大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃什么祛痘印的问题，于是小编就整理了2个相关介绍多吃什么祛痘印的解答，让我们一起看看吧。

吃什么食物可以修复脸上的痘印？

脸上有痘印是何等的难受，要知道，爱美之心人皆有之。那有什么方法可以修复脸上的痘印吗？

我认识一个做护肤的朋友，她告诉我了一些食物，平时经常吃，对皮肤淡化痘印很有帮助的。

1、可以多吃一些含锌含钙的食物，锌可以增加抵抗力，促进细胞再生，比如：玉米、黄的、萝卜、扁豆、蘑菇、见过、肝脏、扇贝、坚果、牛奶等。

2、多吃维生素含量多的食品。例如：梨、奇异果、提子、西柚等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。

4、柠檬菊花茶，清热解毒，可以加速身体的新陈代谢，祛痘印，收缩毛孔。

除了以上这些方法，还需要搭配一些淡化痘印的好物，这样内调+外养，双管齐下，才能更快的修复脸上的痘印吖！

长痘痘，以不同人群及不同人的体质有关。不能同一而用某一种、去痘的东西，就象好的医生，不能你说头痛、他说头痛，同样给开″去痛片"。要查明病因，才能彻底根治。

长痘痘也是如此，要看个人的皮肤是干性、还是油性、吃什么容易痘痘严重等等。

以个看法:常用清水洗面，少用化妆品。多吃清淡食物，少吃或不吃辛、辣、有刺激的食物。

对于生痘痘留下的印记，除根据皮肤，用去印记的护肤霜。还有医疗″磨皮"枝术，人工干预等等作法。

维生素C，多吃蔬菜水果，饮食清淡，注意防晒 多做下补水面膜这样会慢慢淡化，我2015年的时候也是长了一脸的痘痘，留下的痘印痘坑很是烦恼，能理解这种心情，所以平时就特别的注重饮食作息和护肤这些，另外是用了个中药去痘霜配合着用，后面就慢慢淡化掉了，坚持了半年时间就完全好了。皮肤也比之前好了很多。

你好 想在饮食上面去修复脸上的痘痘 要注意以下几点

一 你要忌辛辣 忌烟酒

二 要吃清淡食物 避免过咸

三 可以每天饮用一些胶原蛋白 可以修复你的皮肤氧化功

能

建议：饮食其实并不能完全修复你的皮肤 除了以上几点 重要的是要搭配好适合自己皮肤的护肤品 并且正确来使用 才能慢慢的改善你的皮肤

个人意见 不喜勿喷

痘印分两种，红色痘印和黑色痘印。长痘期间，局部的炎症会引起该区域的毛细血管扩张。而在痘痘消退后，毛细血管未来得及完全收缩，部分可能还存在轻微炎症，导致痘痘区域呈现出红色的印记，也就是我们说的“红痘印”。

红痘印可以靠时间自愈。一般轻度的，几个星期到几个月就能自行消退了。

如果觉得等不及，可以从两方面来提升痘印的自愈速度。一是通过运动，加快皮肤的新陈代谢；二是从痘印部位残留的炎症入手，选择一些含有抗炎舒缓成分的护肤品。

黑痘印是炎症后的色素沉着，主要是因为炎症因子可以促进黑色素的合成，解决这一问题的关键就是击退黑色素。这个时候可以考虑使用美白产品来帮助淡化痘印。

在我们生活中，相信有很多朋友都有过长痘痘的经历吧，有的人的脸上还会有痘印的现象发生。那你知道脸上痘印怎么去吗？平日里去除痘印的食疗方又有哪些呢？

1、芹菜香蕉果汁

不仅有助于身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，淡化痘印，而且好处多多。

2、苹果胡萝卜汁

苹果是一种瘦身的水果，可以加速人体的新陈代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的，苹果不要忘记去核。

3、西红柿汁

每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，它可有效减少黑色素的形成，淡化色斑。

4、食用燕麦

燕麦是我们生活中比较常见的食物，而它还具有去除角质，促进皮肤代谢，改善皮肤痘印，让皮肤更有光泽靓丽 。

5、黑木耳红枣汤

吃西红柿🍅真的能去痘印吗？

　　吃西红柿可以去痘印，痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。　　

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果 　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

到此，以上就是小编对于多吃什么祛痘印的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃什么祛痘印的2点解答对大家有用。