大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛斑服用维生素的问题，于是小编就整理了7个相关介绍祛斑服用维生素的解答，让我们一起看看吧。

维生素c可以去斑吗？

维生素C是可以祛斑的，维生素C是一类抗氧化的物质，可以对抗体内脂褐素的沉积，对抗黑色素的活性，具有美白祛斑的作用。使用维生素c祛斑，最主要的是要用对方法。最常用的一个方法就是服用维生素c片，最直接的到达人体的内部。达到祛斑效果。

维生素E擦脸去斑吗？

维生素e坚持涂抹在脸部可以起到祛斑的作用，也有很好的美容作用，可以美白抗氧化，抗衰老，减少黑色素。维生素e擦脸的话，建议在晚上涂抹，白天不容易吸收，还容易吸附空气中的脏东西。也可以每天口服维生素e但是一定要注意防晒，不能长时间呆在日光下。

口服维生素e和维生素c可以去斑吗？

答案是肯定的。

维生素E主要分布在细胞膜表面的磷脂、血液中的脂蛋白及肾上腺中，可以保护各类细胞的组织不受伤害，维持正常的功能。其中磷脂主导着细胞的正常功能，以及保护细胞膜的完整性，肝细胞、脑细胞、肺泡细胞以及所有的细胞，都需要完整的磷脂，当然这些组织也都需要维生素E的保护，免受自由基的侵害。

另外维生素E为脂溶性抗氧化营养素，具有清除自由基的能力，它可以与脂质共存，保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，负责细胞膜的抗氧化作用，这也是为何近年来许多不饱和脂肪酸及抗老化的产品也都会添加维生素E的原因。

维生素C 包含左右两种旋性维生素C，目前最受女性欢迎的护肤方式除了果酸护肤外，左旋维生素c是美容界的新宠儿，这是因为左旋维生素c对于抗氧化、延缓衰老以及抗自由基方面有很好的效果，可以发挥高度的保养效能。 另外左旋维生素c抑制酪氨酸的特性，可以防止黑色素生成；也能够还原黑色素，达到美白、谈斑、防止晒伤的效果。

长期靠维生素E来淡斑会怎么样？

很早之前听朋友说维生素E可以淡斑，我就开始使用，一直坚持到现在，毕竟谁也不想自己脸上布满斑点。

维生素e有一定的祛斑作用的，建议外用的时候可增加内服它的作用会显著一点，维生素e最好不要直接涂在脸上，可能会造成油腻长痘痘，还会长脂肪粒，我都是把维生素e加入到面霜或者乳液中使用，这样可达到美白滋润作用。

我觉得再好的产品也要坚持使用，这样效果才能更好。

我妈，一个地道的农村妇女，常年风吹日晒皮肤又黑又糙还有斑。她不知道在哪听说维生素E淡斑美白，有次来我这里，看到有瓶维生素E放了很久，问我怎么不用，我说也不知道怎么用，也想不起来吃，然后她就带回家了，开启了她用维E护肤的日常。那个什么针叶樱桃的维E其实不便宜，她用完以后自己又继续买了用。这几年过去了，她对比我姨的皮肤真的要好很多，虽然皱纹也有，肤色也暗沉，但整体情况还可以。现在我每次回去都给她带一瓶，我自己也开始用，晚上贴面膜前先弄一颗拍在脸上。长期坚持应该效果不错。

本人用维E十多年了，谈谈我的心得

我是十四年前，因怀孕脸上长了块硬币大小的斑，生下孩子后，听从朋友的建议开始用维E，就是那种养生堂维E胶囊，每天晚上洗完脸，取一粒胶囊，咬个小口，半粒滴在手心里，半粒连胶囊壳咽下，再搭配晚霜和维E一起混合搽在脸上。坚持了十多年，虽然脸上那块斑依旧在，只是淡了些，但皮肤可是滋润多了，因为维E胶囊本身就能够起到抗氧化和滋润皮肤的作用。所以，我和同龄人站在一起，总是比她们显年轻。

经常看文章里说维生素E可以延缓衰老，吃一粒，抹一粒，坚持几年了，皱纹还是有，皮肤好了些，不过天天如此，也不知道年轻了没有。只能听别人说，你长的年轻，我才知道自己在别人眼里是这样的。回家就不断努力，常言说嘛，没有丑女人，只有懒女人。总之，你只要努力坚持，就会衰老的慢一点。

以前老单位技术部有位白白胖胖的女同事，除了胖点五官肤色都很好。仔细看脸，一丝斑点都没有，皮肤像婴儿。我私下里还羡慕了很久。但又不是很熟悉，不好意思问她保养方法。看她穿着也普通一直猜想大概基因好吧。又过来几年，听说她生病了，请了长病假。那时候养老金医药费啥的还都是单位承担的，所以她来单位报销，有一次她过来单位里报销医药费，才说起得了“乳腺ai”,问她发病原因，她说医生说是维生素E吃太多诱发的，说是因为听别人说维E是美容淡斑的，所以她长吃，也收获了效果，脸上一直干干净净的，但没想到副作用这么大。哎呀吓S本宝宝了，幸好没去问她秘方，幸好没跟着吃。

维生素E真的很好用，有一次出去玩涂了防晒，回来后还是感觉不舒服，脸烫的难受。在小碗里倒了爽肤水和一粒维生素E，泡入面膜纸，敷了一会，脸部立马缓解了，第二天去上班，同事都说没看出来啊，还是很白[害羞]

维a酸乳膏能去斑吗？

维生素a酸乳膏是有祛斑效果的，建议平时注意护理，及时补充水分，多吃含有维生素较高的水果和蔬菜，如红萝卜，青菜，猕猴桃，草莓等，也可以去正规医院通过激光手术或者是光子手术进行祛斑，效果比较好，维生素a酸乳膏只可以淡化，缓解，不可以去掉，尽量避免暴晒，

内调祛斑最好的方法？

内调祛斑可以口服加味逍遥丸或者是红花逍遥丸，搭配维生素c和维生素e等食物等进行调理，平时注意不要熬夜，如果有月经不调或者是妇科炎症，及时的进行治疗，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多喝温开水促进代谢，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

祛斑吃哪种维生素C？

祛斑吃哪种维生素C

口服维生素C有助于淡化色斑，日常生活中可通过多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素C。祛斑可以通过药物治疗或激光祛斑或配合使用淡斑护肤品。

通常情况下，日常饮食均衡不会导致维生素C缺乏，不需要额外补充。如患有维生素C缺乏症，应遵医嘱补充。脸部斑点常见黄褐斑、雀斑以及晒斑等，不同类型的斑点根据产生的原因以及症状需要采取不同的治疗方式，才能达到良好的治疗效果。

医美淡斑包括光子、激光等祛斑方法，建议到正规医院咨询医生，选择合适的方法祛斑。护肤、淡斑产品和美白产品的成分类似，但淡斑产品中美白成分浓度要高于单纯美白产品，主要成分含有酪氨酸酶抑制剂（熊果苷、维生素C及其衍生物等）、加速黑色素代谢产品（烟酰胺）、抗氧化产品（维生素C衍生物）、加速表皮细胞新陈代谢的产品（维A酸、果酸）等。购买时要注意成分含量，最好在医生指导下使用。

本内容由解放军总医院第一医学中心 皮肤科 副主任医师 周澜华审核

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到此，以上就是小编对于祛斑服用维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛斑服用维生素的7点解答对大家有用。