大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗祛斑有效吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍食疗祛斑有效吗的解答，让我们一起看看吧。

食疗可有效祛除黄褐斑吗？

怎么说感觉应该有吧，但是作用用该会不是太大，建议还是食疗物理疗法一起用吧。平实的生活也要注意点，比如：多防晒，涂防晒霜

食疗对于黄褐斑是有效果的，但见效较慢，没有光电疗法，来的直接有效。

食疗祛斑的原理是利用食物中富含的维生素（维C、维E等），抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到预防、淡化的效果。富含维C的食物如下：西红柿、柠檬、猕猴桃、橙子、黄瓜、桂圆、甘蓝、菠菜等等。至于如何食用，看个人习惯。

想要完全祛除黄褐斑，光靠吃并不现实。这是因为，食疗方法中的维生素能够抑制黑色素再形成，但对于已经形成的色素细胞改善效果不大，想要击碎这些色素颗粒，还是需要借助激光的力量。

激光祛黄褐斑原理图

医学祛黄褐斑前，需要了解你脸上长黄褐斑的原因，只有明确病因、病症，才好给出诊疗建议。黄褐斑具体原因不明确，但诱发的因素有很多，如紫外线照射、口服避孕药、内分泌不调、使用化妆品不当等等。还有一些长斑人群与身体患有某些系统疾病有关。你是因为什么原因长的黄褐斑呢？你需要搞清楚。

我的一个顾客，27岁，由于内分泌不调引起的黄褐斑（图片已经得到顾客授权）

黄褐斑单靠激光治疗效果并不理想，需要根据病因制定综合的治疗方案，比如由内分泌失调引起的黄褐斑，激光治疗同时还需要中医内调；由系统疾病引起的黄褐斑，做激光前建议先治疗原发病。不同成因引起的黄褐斑，治疗手段上也会有所差异。

有。

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖都可以。绿豆和百合使黑色素淡化,具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。全部东西一起倒入锅中煮,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。对美白祛斑有很好的疗效。

3、羊奶鸡蛋羹

羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用水将冰糖煮化,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

食疗可以起到一定作用。黄褐斑多是内分泌失调引起的色素沉积。多吃补气补血食品如大枣阿胶和富含vc水果蔬菜如猕猴桃、橙子、西红柿等可淡化色斑。诸如抗氧化食品如富含花青素和vC、vE的食材也可起到食疗作用

看到提出的问题感觉应该是女性，如果是男士，能够这么关注爱妻那就是模范老公了。因为很多女性在生过孩子之后，面部脸颊易生黄褐斑，每到夏季颜色会加重。既然提到食疗去除黄褐斑，说明你是懂得爱护身体的人，我提供给你一些好方法吧。

1.玫瑰花茶。每天用玫瑰花5朵，红枣两颗，泡茶喝。这个方法简单实用，安全有效。

2.中药方。就是饭前服用乌鸡白凤丸，饭后服用逍遥丸，都是女性常用药，按照正常用量就行。注意月经量大，身体有虚热的，最好不要服用，这样的女性可以多喝益母草膏。

这两个方子是怎么来的？其实有黄褐斑的女性多是寒性体质，往往容易气滞血瘀，所以治疗黄褐斑要从活血化瘀入手，养肝护肝，这样才能治标又治本。

3.二周见效方——VE涂抹法。将片剂VE研细，用温开水调成糊状，每日抹在脸上有斑处，一般两周见效，慢慢会消退。但是如果不改变体质，日后斑还会出现，这个方子只是治表。如果想效果好，也可以配合用陈艾绒草药泡脚来除寒。

4.还有一个小方子，用吃剩下的西瓜皮，刮去红色部分，来随意擦脸，不时更换一块，坚持一个夏天每日尽量擦脸，你一定会看到效果。此方不但去除黄褐斑，还可以使皮肤细腻光滑。

其实皮肤病与情绪有关，如果你保持乐观快乐的情绪，以疏肝解郁，肝好血气旺，脸色就会红润有光泽。美女们打开心灵之窗，开开心心过好每一天，你就会更年轻漂亮！

食疗如何有效治疗皮肤癌？

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过了清明，我们开始能明显的感觉到阳光的热烈，在这个时候大家一定要好好做好防晒措施。否则科室很容易被阳光里面的紫外线晒伤。

研究分为两组A组：八周内每天补充胡萝卜素，B组：八周内每天补充胡萝卜素和维生素E，八周后研究结果表明单吃胡萝卜素的皮肤自愈力会更强！

深绿色叶菜类

富含百分之八十的胡萝卜素 ，例如：菠菜（大部分蔬菜富含百分之五十的胡萝卜素），它能去除体内自由基，预防癌症。

哈密瓜

富含百分之十二的胡萝卜素，有丰富的抗氧化剂类黄酮，能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。

甜椒

你喜欢用食疗美容吗？

好的饮食和好的睡眠都可以美容养颜。平时有空的时候泡一杯枸杞茶，明目养神。多喝蜂蜜水能从内到外都变得美好，润肠通便，润肺止咳，能供给皮肤养分让皮肤更好弹性，能杀灭和抑制皮肤表皮细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生，还能改善睡眠，补气安神。

本人比较喜欢，平常保温杯里都会泡些枸杞，或者一些祛湿茶，枸杞能延缓衰老，对于我这种工厂打工要上夜班的，夜班回来睡醒一觉感觉嘴巴都是苦的，泡些枸杞喝就好多了，食疗一般都没什么副作用，不用担心什么不良反应，有时还泡菊花茶喝，明目去火，让夜班整个人精神抖擞

食疗美容确实是很有效果的，需要的是持之以衡的去坚持，皮肤恢复需要一个周期，如果有人告诉你某某一样东西马上用马上见效，那建议要小心了要么被骗要么有副作用或者依赖性，食疗美容贵在坚持。

1.每天早晨空腹喝一杯水

2.一日三餐，早上营养均衡、中午吃得好 晚上吃得少。

3.多吃水果、蔬菜、五谷杂粮

4.多吃易消化的食物

5.少应酬

6.自律，很多人管不住嘴迈不开腿，自律的人气色大都很好。

7.始终保持愉悦的心情，哈哈我本人就是看什么都很美好，乐观的心态对皮肤也很重要。

8.偶尔去吃些素食的食物，有助于消化。

9.可以做食物类天然面膜，黄瓜、蜂蜜、醋、珍珠粉、掏米水等等都可以做面膜。

我喜欢食疗呢，首先说下我的皮肤底子吧，其实我爸爸妈妈皮肤不算白，家里大概就我皮肤最白了。

我妈说那个时候因为是初为人母，很兴奋，于是怀孕期间即使没什么钱，也经常买很多水果吃，算是比较养生的吃法了。

于是三姐妹中我皮肤确实算很好啦，白白的。后来上班跟有宝宝的同事聊天了解到，他们家妻子怀大宝和二宝的时候饮食不太一样，孕期经常吃水果和蔬菜的二宝皮肤比大宝好。

这样的沟通算是印证了我妈妈的话，多吃水果蔬菜真好。

其次，我以前很喜欢吃肉和辣椒，虽然底子在，但是女孩子在特殊时期内分泌都会有些不调，偶尔会冒几颗痘痘。

因为去年住院的事情，开始注意身体，所以开始吃的清淡，蔬菜和水果吃的很多，即使吃肉，也是鱼类较多。到现在不管什么时候，都没有再长痘痘，一颗都没有，编辑开心🥳

女人每天吃一粒维生素E，真的可以美容祛斑吗？

吃维生素E并不能祛斑。人体长斑，或者有其他外在症状，都是因为身体内部环境出了问题，内分泌不协调。在内环境没有改善的前提下，吃什么都不管用，因为没有办法真正吸收和利用。举个例子：如果国外有一种农作物特别好，把他直接移植过来却没办法好好生长、开花结果，就是因为咱们国家没有适合他生长的环境。人也是如此。只有把内环境调好了，人才不会生病，吃进去的食物和营养才能被好好吸收和利用。否则吃再多也没用，反而会给身体代谢增加负担，进一步为疾病埋下祸根。维生素是西方产物，他们长期服用，但是你看欧洲人大多数从小都有雀斑，这就是事实。

所以，不要跟风去吃什么流行的东西。合适的才是最好的。吃好，睡好，拉好，心情好，皮肤自然就好了，还不用额外花钱。想去掉黄褐斑，可以在调理作息的基础上，进行中医治疗，调理内环境，给自己一个真正健康的身体。而不是“缺啥”补啥，你补进去的很多都没有办法利用起来。

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首先回答，每天吃维生素E，并不能够祛斑。为什么？因为色斑的去除需要用具有淡斑、美白功效的成分，而维生素E只是抗氧化。

1>维生素E常吃可以抗氧化，从肌肤衰老的各个方面，如果常吃维生素E只是提高抗氧化能力，减少自由基的数量，从而减少一方面一起的肌肤老化问题。

2>要想去除色斑美容，必须使用含有VC或者果酸、熊果苷一类具有美白淡斑的成分，才能够有效淡化色斑，抑制络氨酸酶的活性，降低色素母细胞分泌的数量，才能是有效方法。

3>要想淡斑色斑要有效结合防晒，而不是一边祛斑，一边长斑，做无用功，所以防护是很必要的；饮食结构也可以吃一些含有VC的水果，比如柠檬、橙子、猕猴桃，能够从身体补充VC，达到美白效果。

到此，以上就是小编对于食疗祛斑有效吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于食疗祛斑有效吗的4点解答对大家有用。