西红柿祛斑要熟的吗（西红柿祛斑是生吃好还是熟吃好）_祛斑

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1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

西红柿祛斑要熟的吗（西红柿祛斑是生吃好还是熟吃好）

2、熟吃西红柿不能祛斑。生吃西红柿能祛斑. 生吃西红柿可以补充维生素C，有助于消除皮肤色斑，美白皮肤。但熟吃也很有营养。西红柿生吃与煮熟的营养区别在于：吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。

3、祛斑熟吃最好专家说生吃和熟吃都好。西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C，西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。西红柿中的维生素C非常怕热，会受热分解。西红柿熟吃好的原因是西红柿中的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素，必须在烹调中才能更好溶出，被人体吸收。

4、生吃西红柿是有效果的，多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

1、祛斑熟吃最好专家说生吃和熟吃都好。西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C，西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。西红柿中的维生素C非常怕热，会受热分解。西红柿熟吃好的原因是西红柿中的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素，必须在烹调中才能更好溶出，被人体吸收。

2、如果生吃它，会更好的保留维生素C的数量，从而更易被人体吸收，更能有效祛除色斑。熟食法用西红柿煮熟做菜，常见的西红柿蛋汤，西红柿炒蛋等。都是对脸部祛斑有作用的菜式，但不要把西红柿煮得太熟，否则维生素C的流失会很大，以至于会影响美容淡斑的效果。

3、吃西红柿可以祛斑吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助抵御紫外线对皮肤的伤害，减少色素形成和沉着，而维生素C能够帮助有效加快色素分解，帮助美白祛斑。而且西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、生吃西红柿能祛斑。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，有助于使皱纹变平，使皮肤光滑细腻。常吃西红柿不易出现黑眼圈，不易晒伤。

5、这是一个严重的误区。生西红柿含有大量的尼古丁，只有加热后才会消去，且西红柿中的茄红素只有在加热后才能生成大量的，所以若想把西红柿的作用发挥到最大就一定要熟吃。ps：任何蔬菜也不能惹太久，熟了就好。不然产生亚硝酸盐反而有害身体。西红柿美白的话，熟吃生敷最好。

6、生吃西红柿是有效果的，多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

吃西红柿可以祛斑吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助抵御紫外线对皮肤的伤害，减少色素形成和沉着，而维生素C能够帮助有效加快色素分解，帮助美白祛斑。而且西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

熟食法用西红柿煮熟做菜，常见的西红柿蛋汤，西红柿炒蛋等。都是对脸部祛斑有作用的菜式，但不要把西红柿煮得太熟，否则维生素C的流失会很大，以至于会影响美容淡斑的效果。榨汁法西红柿榨汁，同样更能有效的保留维C，如果每日早晨喝一杯新鲜的番茄果汁，通排泄，有利于人体的健康，可以美白祛斑。

西红柿可以生吃也可以炒熟了来吃，也可以做成西红柿酱，更有利于西红柿中维生素C的吸收。很多女士都比较爱美，对于爱美的女士，西红柿可以说好处多多，对于面部常见的斑点，西红柿也有淡化的作用。

不能、西红柿只能是预防抑制黑色素斑点的形成，及抗氧化防衰老的效果。

病情分析：您好，是呀，西红柿有祛斑的作用，常吃的话可以改善使黑色素变浅，此外还要多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

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