大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脸又长又瘦怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脸又长又瘦怎么办的解答，让我们一起看看吧。

脸太瘦了怎么办？

我的身高168.在20岁的时候，体重才一百多一点斤，对于现在的人来说可以是身材苗条，脸蛋瘦瘦的，笑起来的时候脸有皱纹，后来这些年，不停的吃营养丰富的食物，比如肉类，奶类，蛋类的，脸上胶原蛋白上来了，看起来比以前好看多，虽然现在属于胖，但是只要胖得指标正常，胖一点总比瘦一点好看，但是想肉多，尽量避免吃糖多的食物，糖多虽容易胖，但不健康。建议你平时多吃肉，比如猪脚猪手，鸡爪类，奶，蛋之类蛋白质高的食物，还要多吃青菜。平时多笑笑，多嚼嚼东西，可以加强脸部肌肉训练，希望有帮助

其实瘦的人很多，胖的人也不少，瘦的想胖胖的想瘦，每个求美者都想追求最好的效果。那面部太瘦的求美者该如何使面部变胖呢？最好的办法就是多吃！既简单，又方便，还可以品尝人间的美味。

但往往有些求美者，吃多少也没有用，怎么吃都不胖。这种求美者，就需要使用医疗美容中面部填充的方式了。最好的填充材料应该是自体脂肪，丰满面部的同时还可以减少其他部位的脂肪堆积。如果实在是没有多余的脂肪，也可以选择玻尿酸对面部明显凹陷的地方做填充。

我们现在也在研究异体脂肪的移植，把胖人的脂肪填充给瘦人，使脂肪不再是累赘，吸脂的同时还能赚钱，当然这个还在研究中。

虽然脂肪填充是最快的方法，但我建议还是进行身体的调理，使自己能够自然的增胖，这才是最好的方式。

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怎么让脸上长肉肉？

吃点含有激素的药，绝对脸上长肉，当然，身体也会长肉。另外就是多吃饭，多吃糖，多吃肉，胖了，脸上自然有肉了。一个人精神不精神，和脸上肉多不多没有关系吧？更何况，健康的瘦了才精神，吃胖了，可能还没有现在好看，建议一切以身体健康为主。

首先，每个人体质不同，即使出现脸太瘦情况，不需要过度的担心，只要健康即可。

其次，有很多人由于脾胃失调或脾胃不和，因此无论吃多少东西都不会出现发胖的问题。如出现上述问题，应改善自己的脾胃，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需维生素平衡自己身体，合理的搭配饮食，也有助于改善自己的身体状况，从而使身体变得更加匀称。

另外，也可通过运动方式提高自身的免疫能力，从而有效改善自身的体质，同时配合面部按摩方式，改善脸太瘦的情况。

怎么可以瘦脸瘦得快，本人脸上肉多，好像是脂肪脸，该怎么瘦？

📛先弄清楚自己的大脸类型

📍咬肌型：咬紧牙齿之后，两侧有凸出的硬块

📍脂肪型：用手指轻捏就能捏到很多肉肉，婴儿肥也算

📍水肿型：大多是在早上起床后，用指腹按，会有凹陷，不会码上恢复的

📍骨骼型：用手摸下颌骨，有骨骼感

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️可以这样做！

✅习惯方面：

️少吃坚硬难嚼的食物

不低头玩手机，枕头不要过高

我觉得运动是必不可少的，运动减肥是最健康的一种减肥方法，可以让全身肌肉都得到很好的锻炼，通过燃烧脂肪的方法来达到减肥的效果。运动的过程中，会大量出汗，脸上的水分会大量出来，这对于我们消除脸部的臃肿有很神奇的效果。我觉得你也是可以试一试的哦~

需要瘦脸的，可以试试刮痧。在网上几块钱买个刮痧板，早晚涂护肤品的时候，左边右边各刮50下，多刮几组。注意动作要慢，这个方法得坚持一段时间，可以试试看~小tip:早晨起来喝黑咖啡，排水肿。

我是个典型的圆脸，一上镜简直灾难！放大了我的缺点，腮帮子大，下颚大。为了能拍照更好看，一直在尝试瘦脸方法！也摸索出了一些瘦脸的经验来，现在分享出来，大家可以讨论一下：

一、要确定哪些因素会让你脸部发胖？

1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。

2、面部骨骼：“大骨骼＂大脸庞”无法改变大脸。

3、肌肉：面部咀嚼肌发达。

4、水肿：月经末潮前的两天，还有平时疏于饮食，频食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

二、自测脸部

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标，而我就是典型的脂肪大圆脸了，这个大圆脸真的已经跟我很多年了，那个时候大脸真的土的不行。

身体瘦但是脸上肉多怎么办？

体瘦，脸有肉，这种情况比较罕见。发张全身照看下，我才能有比较准确的判断。理论上认为，这是发育生长中的不正常情况。人体脏器若有病况，必会在人的外相上有对应体现。脾主肌肉，肝克脾，有可能，肝与脾的功能出现了紊乱，建议养好肝脾。这只是推理。希望看下照片，对判断会有好的帮助。

首先谢谢邀请！

你说你身体瘦脸上肉，说明你本人并不属于肥胖，也就与减肥无关。所以主要是找找脸上有肉的原因，再寻找让脸“瘦”下来的方法。

一般来说，脸上看起来肉，有以下几种原因，我们来看看你可能属于哪种情况：

1）脂肪多：很多人都是长肉先长脸，肥胖不仅会在腰腹和四肢，脸也是很容易长肉的地方，而展现出胖嘟嘟的苹果脸，甚至出现“双下巴”。（对于这类人，当然是要减肥，你显然不属于此类）

2）面部骨骼较大：有些人因为遗传因素，天生就是"大脸盘"，不管身体有多瘦，也很难成为小脸美人了。(对于这类人，如果强烈希望加入小脸美人圈，可能要借助美容整形才能达成所愿了。不知道你是这种情况吗？)

3）面部肌肉：面部出现“水肿”现象、肌肉松弛、或是咬肌发达也会是你脸上有肉的一大因素。（这类可以通过生活习惯的改变，以及多做脸部按摩等方法来解决，见下面详述）

因为面部肌肉表现出脸上有肉的情况，提出以下几种操作办法：

1）面部咬肌发达，而导致脸上有肉。那么就要注意你的一些生活小习惯，尽量拒绝口香糖、甘蔗等很锻炼你咀嚼肌的食物，它们会让你的面部肌肉更加健硕，显得你脸上有肉噢。

脸大不是病，看起来真要命，如果是身材丰满、面容姣好的女性，作为直男能够容忍这点小瑕疵，如果是身材肥胖、个子矮、平胸、长得丑、痤疮遍野（非歧视），脸大无疑是雪上加霜。

当然正如问题所说身体瘦脸很大的这种情况，基本上在现实生活中是很少遇见的，脸大的人一般身体都会是超重的状态，还有另外一种的特殊的情况，那就面部其他五官小，像眼睛小、嘴唇不够宽，往往显得脸很大，这个应该是最常见的情况，不排除极端身体瘦、脸很大的奇葩。所以应该要明白到底是真正的脸大，还是因为其他外部的衬托凸显脸大的区别。

对于身体瘦、脸大的情况，考虑运动、饮食、按摩都是不可能解决这个问题的（请观众要相信医学专业人士，不要听网上的胡言乱语），可以从医学角度去解决这样的烦恼。

解决脸大的方法：

1.运动减肥：正如上面所说，一般肥胖的人，往往脸也会肥胖，因此减肥是必不可少的。可以每天坚持运动一小时，不需要特别的节食，一般半个月就会有明显的效果。

2.注射瘦脸针：这个应该是在整形美容领域最常见的瘦脸方法，通过局部注射肉毒素麻痹肌肉神经使其不能运动，达到瘦脸的效果（就像用进废退，瘫痪病人肌肉也会萎缩）主要适用于咬肌肥大的人群（长期嚼槟榔、口香糖的人就是此类）。

3.下颌角截骨术：这个应该很多听说过，就是把下巴的骨头削掉一部分，来达到瘦脸的效果，目前已经是很成熟的整形技术了。

4.开眼角：内外眦成形术俗称开眼角，很多人并不是脸大，而是眼睛小对比着脸大，就像明星孙红雷就是这种类型，眼睛大了，脸看的就小了。

5.隆鼻手术：还有的人因为鼻子不够坚挺，显得脸大，这个就需要考虑做隆鼻手术。

当然具体的实际情况很复杂，最好需要专业的人士（，到三甲医院找美容整形科医生为你打造合适自己的面部。

到此，以上就是小编对于脸又长又瘦怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脸又长又瘦怎么办的3点解答对大家有用。