大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样瘦脸不整容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样瘦脸不整容的解答，让我们一起看看吧。

怎么才能瘦脸？

1 通过科学的方法可以瘦脸。
2 首先，需要合理饮食，控制热量，减少摄入脂肪等高热量食物。
其次，可以进行口腔锻炼，通过吹气球、吹口哨等方式锻炼面部肌肉，促进代谢。
另外，面部按摩也可以起到瘦脸的作用，按摩能够促进淋巴循环和新陈代谢。
最后，进行有氧运动能够加速代谢，有助于热量的消耗和脂肪的燃烧。
3 需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，且需要长期坚持才能达到预期的效果。
同时，不能够盲目追求瘦脸，要注意不要过度减少身体的营养摄入。

瘦脸怎么变胖呢？不要手术不要整容？

噗，人家都想瘦脸你怎么就想着变胖呢，有的人因为体质的原因不容易胖起来，多餐这招虽然原始，但还是最普适的。如果你饭量很大，吃很多但还是胖不起来，那就要考虑脾胃的功能是不是出了问题。多吃点健脾的东西或者去看中医，开个中药吃，吃很多东西，胃吸收不到热量，或者吸收少，这就胖不起来了。

体重不重但脸胖的人该如何才能瘦脸？

谢谢悟空邀请回答 ！

“如何才能瘦脸 ？”

首先，应该弄清楚“体重不重，但脸胖”的原因，以便有针对性采取相关方法瘦脸。根据问友的简要介绍，估计原因和建议对策如下：

（一）、遗传因素。如果三代、四代直系血缘亲人中有类似情况，遗传引起脸胖的可能性比较大。对此，可以通过基因排序检测，从遗传基因靶向纠正着手研究瘦脸方案。这很专业，必须到专业机构去做。

（二）、内分泌因素。人体自身会分泌一系列激素，这些激素调控着脂肪的分布聚散，其中有一种激素叫“糖皮质激素”，如果自分泌/外源性导致体内过多，就会出现“满月脸”。极端情况，如下图所示

在找不到其它原因时，可以到正规医院内分泌科作肾上腺解剖形态检查和肾上腺分泌激素的检测；再根据检查、检测结果，制定医疗&美容方案。

（三）、如果以上两个因素都不存在，可以通过健身～美容方法来解决。

（四）、大家知道，人体是经过漫长年代才进化到今天，而且还在不断进化，这使得人体超常复杂⚡⚡⚡！！！如果以上方法都不见效的话，也不必刻意去“瘦脸”。还可以重定审美观——脸胖，给人予端庄厚道之美👍👍👍🌹🌹🌹；既然很美，何必去瘦，顺其自然，乐观健康👑👑👑

你好，瘦身没有针对局部瘦的，所以单纯的脸胖确实不太好减，我有个客户在我这见到了90斤可脸还是很大。

你可以先判断一下自己的脸不是脂肪比较多还是骨架比较大，骨架比较大的这个就没办法了。如果不是骨架的原因可以使用脸部按摩器进行脸部按摩。长时间的按摩确实可以对面部脸型有所改善，但是坚持的时间要久，并且脸部做过手术的人不能做脸部按摩。

几乎每一个女孩子都渴望有一张V型小脸，为满足需求，市场上就涌现出各种各样神奇的按摩法、按摩器、按摩棒、瘦脸操、按摩膏、日本瘦脸神器能可预测地实现瘦脸的方法。作为一名整形医院的院长，有效瘦脸的除了瘦脸针、溶脂针、面部吸脂、截骨削骨等医学美容手术之外，我不知道其它真正有效、且能可预测地瘦脸方法。经验分享~

脸大，一种是心理性脸大，明明脸上没肉，需要做自体脂肪丰脸的却咨询打瘦脸针，这类人非常常见；另外一种就是真的脸大了，这无非皮下脂肪肥厚、咬肌肥厚、下颌骨肥大。

皮下脂肪肥厚型脸大

皮下脂肪肥厚，说白了就是胖。这种情况，你要么辛辛苦苦流汗，要么老老实实挨刀，不过按摩如果能把肥肉按消失，你想想，这世界还有那么多胖子吗？

咬肌肥厚型脸大

咬肌肥厚型脸大也比较常见。一般与遗传因素和过度活动有关，如习惯性咬牙、夜间磨牙症，饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔的习惯等。抛开遗传因素不谈，人体的每一块肌肉都遵守“用进废退”的原则，简而言之，肌肉越锻炼越发达。现代人饮食中一般少有硬物，非要人费力啃用力嚼的时候很少，所以一般人都不会有过于发达的咬肌。

到此，以上就是小编对于怎样瘦脸不整容的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样瘦脸不整容的3点解答对大家有用。