大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么减肥不瘦脸的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么减肥不瘦脸的解答，让我们一起看看吧。

怎样减肥不瘦脸呢？

一般减肥都属于全身性的，所以很难做到减肥瘦身不瘦脸，患者应该选择控制自己的饮食，再加上有效的运动，通常都是可以达到减肥的效果，比如每天多吃一些清淡的食物，尽量避免高热量高油脂的食物摄入，同时加上跳绳，游泳，跑步或者是瑜伽等动作。

如何减脂不瘦脸？

看了你的描述，你这个应该是因为在一段时间内疯狂减肥造成的。首先，减肥不存在局部减肥，也就是瘦的话，脸是会跟着一起瘦的，但是，想要在瘦身的同时保持肌肤的活力，首先，你得控制减肥的速度，这一方面，每个人都一样，但是，像你这情况，很显然，减肥的速度太快了。建议放缓，例如一个月减5斤。

其次，运动，能很好减轻你的这种情况，也会使得你之前的症状减轻。下面给你安利一套脸部去皱动作，每天抽出半个小时，跟着做，会很好减轻这种情况的。希望对你有帮助。

首先微微往右侧倒头，并用右手掌扶住右脸颊，同时将头部重量放在右手掌中，再将左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼位置，然后用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，一直到耳际，接着再沿着脖子往下拉动手掌，稍微用力即可。
第二，这个按摩方法很简单，只要轻轻握拳，然后将双拳放在下巴两侧，再从下颚往颧骨方向滚动按摩即可。第三，先用双手指尖相对做成一个中空的三角形妆，然后将双手的三角形抵在鼻梁及下巴上，就是将拇指扣住下巴、同时中指和食指抵住鼻梁。接着水平往外移动手掌，同时食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，这个按摩方法可以将法令纹水平舒展，还可以收紧下颚地方的肌肉跟双下巴，效果非常不错哦。第四，用食指和中指摆出剪刀状，然后从双下巴的位置往耳后滑动，注意，要将力量放在中指，然后再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动，在这里力量则是要放在食指上，最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动。坚持按摩，可以有效缓解脸部肌肉往下垂的趋势，保持肌肤紧致。

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到此，以上就是小编对于怎么减肥不瘦脸的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么减肥不瘦脸的2点解答对大家有用。