大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥脸会跟着瘦吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥脸会跟着瘦吗的解答，让我们一起看看吧。

减肥会不会把脸瘦下来？

实际上身体免疫系统是非常智能的，减肥减的是脂肪，身体多余的成份，而不是减人体要用的东西，如果脸部脂肪比较多也只减脂肪，脸部会瘦下来的，如果脸部脂肪不多那么脸部几乎不会瘦下来看不出来。

所以平时吃清淡饮食才是关键，油腻类的食物，有脂类高的食物，垃圾类食品尽量少吃，多吃排毒类食物，纤维类食物各类蔬菜各类水果，红薯，南瓜，木耳，海带，玉米，芋头，竹笋多喝白开水，一般一段时间后会慢慢恢复正常。

另外要适量运动，不要每天在家看电视玩手机打游戏，室内经常通风，保持空气流通，早起早睡不熬夜，生活有规律，人体每天在适量活动运动自动会调整平衡，整体保持均匀，你提的这个问题一般不用担心。

当然会，减肥是最好的变美方式！

它的好处是整容和化妆远远比不上的，因为除了瘦脸瘦身整个人外形焕然一新以外，身体内部也会更加健康！

当饮食热量过剩与运动减少时，身体就会储存更多脂肪，通常在腹部、臀部、四肢根部和脸部更容易长肉肉。如果情况继续发展下去，身体其他部位也会增加脂肪，甚至身体末端的手指都会变胖..

而当通过饮食控制与运动健身消耗后，身体所处环境发生大的改变后，就会不适应而脂肪减少。身体上脂肪不会局部变少，但会有先后顺序，但每个人情况有所不同。有的人先瘦脸，有的人先瘦腿，有的人先瘦肚子等等。

会不会瘦脸？肯定会，但先后顺序不同，瘦下去的程度也会不同，最终会受限于骨架结构。如果是天生“脸盘”大，减肥会瘦脸也不会瘦成瓜子脸，这是个关键。

无论如何，选择减肥瘦身来变美就是最好的方式，加油，蜕变吧！

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减肥是可以瘦脸的, 其实减肥是减除多余的脂肪，最先胖起来的地方，往往是最后才有效果，所以持之以恒就很重要，尽量针对肥胖部位多进行正确运动，配合手法按摩，注意保养运动后的身体、皮肤，不要造成缺水，皮肤松弛，祝福大家都有一张精致可爱的小脸儿

回答是肯定的！

18年夏天我坚持每天早上跑步3-5公里，坚持两个月后，竟然有好几个不认识的饭局上的朋友喊我小鲜肉😅。

以前的朋友见了我，都关切的问：你前段时间生病了吗？你怎么瘦的这么厉害😂。

前几个月没怎么运动，脸上的肉也没反弹，现在又得坚持，估计再放纵下去就会反弹了。

亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。

减肥是肯定要把脸瘦下来的，因为脸上也是有几张如果你的脂肪少了，那肯定脸上的脂肪也会跟着上，所以减肥会让你的五官变得更立体减脂也是但是减肥≠坚持减肥是肯定要把脸瘦下来的，因为脸上也是有脂肪，如果你的脂肪少了，那肯定脸上的脂肪也会跟着上，所以减肥会让你的五官变得更立体，减脂也是但是减肥不等于减脂

所以，很多胖的人都是潜力股，就是因为瘦了之后五官会变得立体，然后人会变得很好看，所以就是胖的人一定要多去健身才知道自己有多好看，让自己瘦下来，你会知道整个世界都会对你有多温柔，所以说一定要在有限的时光里，让生命无限的好改变，自己要从当下开始千万不要等明天如果你要是等明天那你就错了，永远不会改变的，一定要从现在开始去着手改变可以打开我的主页里边有训练视频，如果你想减脂那就跟着训练。一起动起来吧，找到你自己的突破点提高。

毕竟你只有改变了之后你才知道到底瘦下来有多好看，不然怎么会有这么多人花钱要去健身不是因为他们傻是因为他们想要变得更美身材，想要变得更好，二零也一样，现在不用花钱，就可以，让自己身材变得更好，你只需要关注跟着我的视频训练不懂的及时问我就可以了呀。@罗洪Ric

如果身体瘦下来，脸和双下巴会瘦吗？

一般胖的人，脸也是胖嘟嘟的，这个是皮下脂肪增厚，整个脸看起来很大，很厚实，臃肿，甚至感觉不怎么好看。当我们减掉脂肪的时候，会消耗皮下脂肪，当然脸上的脂肪也会跟着消耗，就会感觉脸尖了，小了很多，但是也有很多人在减肥之后，体重下去了，脸却不会跟着瘦下去的，这也跟个人体质有关的，比如有的人是面部咬肌导致的脸胖，这样的脸胖问题减肥减体重是改变不了的，对于咬肌型脸胖，必须从根源做起，咬肌是咀嚼肌锻炼过多造成的，咀嚼的东西比较硬或是经常反复咀嚼的话就会造成咬肌肥厚了，这样的情况下是要避免咀嚼的，尽量吃些软一点的食物，还要多选择含钾的食物，因为钾质能软化咬肌，其实佳颜果中就含有大量钾等多种有益瘦脸瘦咬肌的成分的，并且还能在咀嚼中让脸部吸收到这些成分，然后软化咬肌，这样脸就会慢慢瘦下来的。

身体瘦下来，脸和双下巴肯定也会瘦一些。具体能瘦到什么程度，这个就要看面相骨相了。

人的面部其实也是有肌肉脂肪的，减肥减掉的就是脂肪，所以面部脂肪也会随之减少。这种应该算是改变一个“皮相”。

现在很多地方流行打瘦脸针，这种就不是瘦脂肪，而是注射肉毒素来通过使得面部肌肉萎缩变小而达到瘦脸的效果。这种就趋向于改变“骨相”，比如原本是圆脸的可以通过瘦脸针来改善为椭圆。

如果是减肥的话，双下巴肯定是能减下来的。毕竟双下巴大多是因为脂肪堆积而成的，脂肪减少之后自然双下巴也就没有了。

不得不说，这问题可真是戳我痛处了[捂脸]说真的，看到的一瞬间，作为一个大脸星人有被冒犯到，我想起了我的第一条Vlog 标题就是90斤的身材，150斤的脸是什么体验。我就是那种传说中的易瘦体质，当然不是说吃啥都不胖啦，只是我和别人吃同样的东西，胖的幅度会小很多。但是！当上帝为你打开了一扇门，就会为你关上一扇窗，我也是个倒霉悲催的一胖就胖脸，一瘦也不知道瘦了哪里，基本看不出来，反正脸和双下巴是丝毫没受到影响。我针对我的脸大问题认真理性客观的分析了一下，主要是因为我脸的骨头本来就大，另一方面就是肉真的很多，两腮的肉就明显太多完全破坏了脸的线条。双下巴问题我更是深受其害，这么多年了，我已经忘了一层下巴应该是什么样子了，下颚线对我来说就是神话，还是盘古开天辟地、女娲造人那种级别的上古神话。太心酸了，而且我的脸还越来越大，连我爸都吐槽我长残了，不管是什么合照，我的脸永远是那么宽那么大，本来脑袋就大，脸还大，肉还多，我可太难了[流泪]我就是一白遮百丑，一胖毁所有的典型案例[泪奔]

如果你开始减肥后，可能减到十几斤脸也不会瘦很多，因为减肥的话是先减你脂肪多的地方，然后再减你脂肪少的地方，所以如果你减肥想达到瘦脸的效果，那一定要坚持，然后，多减点，我就是身上明明减了很多了，但脸还是看着胖嘟嘟的

到此，以上就是小编对于减肥脸会跟着瘦吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥脸会跟着瘦吗的2点解答对大家有用。