大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶能瘦脸吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍普洱茶能瘦脸吗的解答，让我们一起看看吧。
你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？
知道普洱茶有减肥效果，喝普洱茶真的能减肥吗？因为有的人喝普洱茶没能瘦下来，但也有的人喝普洱茶瘦了下来，普洱茶降脂减肥的效果是要因人而异的，不同的体质喝了普洱茶之后的减肥效果都不同，因此需要可观的看待这个问题
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。
普洱茶的确不是减肥药，也不是各种工业产品那样的减肥品，因此看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤。但不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效，只是效果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。
同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。
我觉得真的能减肥。
普洱茶也分生茶和熟茶，普洱生茶里含有茶多酚，能够去脂解油腻。我20岁到25岁每天都喝普洱茶，没有做任何饮食的控制和健身，瘦了4公斤。而且经常喝普洱能预防三高，降血脂，效果不错。让和茶成为一种生活方式，也是一种健康的生活形态。
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。
你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？
现代人生活条件好了，生活水平提高了，所以很多爱好美食的朋友不注意控制饮食量，结果体重上去了，男生还好，可是很多在意体重的女生大呼要减肥了。
减肥的方式有很多，最健康的方式自然就是跑步锻炼身体了，不过跑步还是去健身房锻炼所需的时间不仅长，而且过程是辛苦的，往往很多女生坚持不下来，所以想着是不是有另外的减肥途径，比如说喝茶。
有人说喝普洱茶能减肥，这是真的吗？想必大家对普洱茶并不陌生，它是云南名茶。普洱茶分为两种，一种叫生茶，另一种叫熟茶。用云南大叶种晒青毛茶为原料，靠后期自然发酵茶就是生茶，靠人工渥堆发酵的就是熟茶。生茶茶气重，较刺激，而熟茶较温和，滋味醇厚。
因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，它对对于脂肪的分解具有良好的效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以人们觉得喝普洱茶能减肥，尤其是生茶。当然我们饮茶要适量，喝太多也不好，而且不宜喝大量浓茶，也不宜空腹喝茶、睡前喝茶等。
我们不能说普洱茶有减肥效果，只能说普洱茶对减肥有辅助性作用。不能企图通过喝茶来减肥，还要多运动，然后规律饮食和生活，这样才能达到减肥的目的。
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以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。
普洱茶不能减肥。
这个误传起源于“艾米尔报告”。
此报告为普洱茶（销法沱）进入法国时，法国富能实验室于1979年制作。
实验项目是考查普洱沱茶对实验对象的：血液酒精含量、体重、脂代谢（包含总脂水平、甘油三酯、胆固醇）的影响。
对于体重而言，参与实验的38人，在不改变饮食习惯的前提下，仅有1例效果极佳，占样本总数的2.63%；5例良好，占比13.5%；10例一般，占比26.30%；22例无效，占比57.92%。由此可见，普洱茶减肥基本是无稽之谈。
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科学的来说呢普洱茶的减肥效果来源于两方面，一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，这两个因素都是经过实验论证得出来的结论。接下来北辰给大家分享一些自己的感官看法。
北辰曾有个女性朋友，减肥多年未有成果，她属于那种也爱运动，但是管不住嘴的类型，每次运动过后又吃一堆东西，一来二去，运动量在增加，体重还是没有变化。后来听说普洱茶可以减肥，也就抱着死马当作活马医的态度试试。果然她的体重也慢慢减下来了。
我们来分析一下这件事啊，我这位朋友呢，属于口头比较好的那种，导致了她的体重的增加，她也在靠着运动减肥，可惜吸收更好了是吧。她和我说过，在每次运动过后吃完东西，她就泡一杯普洱喝一喝，她觉得挺有效果的，以前运动过后吃完东西都是撑的，饭后一杯茶，那种感觉半个小时左右就消失了。
喝茶真的能减肥吗？
要回答这个问题，我们首先要有一个认知，那就是喝茶减肥的实际效果是因人而异的，每个人的体质不同，喝茶后的身体反应也不尽相同，没有绝对的标准答案。我想要告诉大家的，是一个正确的思考方向。
想要通过喝茶来减肥，那么你对于茶的功效要有一个科学认知和理性期盼。
茶叶里的各种对身体有益的物质虽然很多，但其最大的功效主要还是在于排毒解毒方面。所以身体代谢及排毒功能不好的人，通过喝茶来改善身体状况是最明显的。检测一款茶对自己身体有没有效果的方式之一，稳定的喝它一段时间（两周至一个月），这段时间内生活作息和饮食不要有太大的变化，尽量保持常态的生活作息。
观察自己的排泄是否有变化，是否变通畅、规律、次数稳定了（这方面本身就很好的可以忽略这个方法）。如果这些反应都有，甚至胃口变得很好，可以证明这款茶目前对身体的影响是好的。如果排泄这方面变差、变混乱（前两周变多和不规律应属正常状态），就不要喝了。
在有了科学认知的基础上，接下来你需要做的，就是养成良好的喝茶习惯。
决定肥胖的主因还是生活习惯，喝茶只能作为一种辅助手段。不过茶确实是一种非常好的辅助物，可以有效的调节新陈代谢的规律。
正确的喝茶减肥法是，在保证一天正常规律饮食的前提下，可以上午、下午各喝一泡茶 。喝的茶浓度要足够，尽量控制在一个小时内喝完，时间不要拉太长，以免喝的水量过多。坚持一周左右，代谢会开始有规律，也会容易觉得饿。
这时只要坚持按平时正常饭量吃饭，不要加量，就会慢慢发现自己瘦下来了。
想要瘦脸，但是没有恒心，怎么办？
有没有瘦脸的小方法？每当你一打开微博、朋友圈、instagram等软件，就会发现一大批的喜欢自拍的美眉在上面晒自拍照，而无论现实生活中脸有多胖的女生，在照片上却都是清一色的小v脸尖下巴呢，你知道那些照片中的小脸是凹了多久，才凹出来的吗？为了拍出V型尖下巴，可都是煞费苦心呢。可是那些都不是真实的你啊，想要瘦脸不能只在照片上面做文章啊，下面就分享几个瘦脸的小方法，帮助大家成为360°无死角的小V脸。吃了瘦脸果，什么角度拍照都不怕了。
漱口瘦脸
是不是尝试了各种复杂的瘦脸方法，最终都以失败告终，有没有瘦脸的小方法？刷牙漱口是我们每天都要做的事儿，刷牙也可以瘦脸呢，早晚刷牙时可以按照下面的方法来漱口就可以瘦脸哦了。嘴里含一口水快速漱口，让水在嘴里快速流动，漱50下。如果比较有恒心的姐妹，也可以在喝水喝饮料的时候用这个方法。这个方法是最有效的瘦脸方法，最短一星期内就有明显的效果。
瘦脸果
一胖毁所有，孕期体重暴增60斤，生完还像孕妇，怎样才能瘦下来？
如果是还在哺乳期的话，就先认真哺乳吧，喂奶有助于减肥，多喝汤水类的饭，既有利于减肥，又能帮助下奶，慢慢就会瘦的，就是慢了点。
如果不喂奶的话，那就喝点黑咖啡，或者普洱茶或者乌龙茶，个人推荐黑咖啡，直接冲泡都喝进去了，没有渣滓，如果怕苦就兑上脱脂牛奶或奶粉。
减肥主要就是饮食方面得调整的，主食都换成粗粮，比如说荞麦面条，黑麦面条，魔芋粉等，这个自己研究一下吧。菜方面多吃高纤的，绿叶的，十字花科的，少吃土豆，莲藕这类淀粉含量高的（可以作为主食吃）。
也要多吃肉蛋奶等高蛋白的食物，高蛋白有助于饱腹和延长摄食时间。
如果有精力的话，就做一下瑜伽，不建议做剧烈运动。当然，减肥最主要的有一颗坚持减肥的决心，加油吧。
好好奶孩子，让孩子有个健康的体质，这个关系到他的一生，吃奶粉的孩子跟吃母乳的孩子肯定不一样。等孩子断奶以后，请个私教好好打造身材。光瘦下来不见得多好看，而且快速瘦的话，皮肤没弹性，耷拉着，没有美感可言。
一天共快走五公里能减肥吗？
贵在坚持，可以的，重要的还是要管住嘴，迈开腿，饮食加运动更有效果。每天快走五公里的话，大部分人走完差不多需要耗时四十分钟左右。快走这项运动也是属于有氧运动的，做有氧运动的时候，能够加速的新陈代谢，使的体内的能量和脂肪可以加快速度的燃烧掉，每天能够用40分左右的时间来一首体内的能量和脂肪，也是可以的，一般推荐走一个半小时左右，可能会更好一些。所以能多抽点时间的话，可以再增加点时间多走走。
走路是可以减肥的，坚持下去，但是看你怎么走，若是走得很快，那么你就要小心腿部的关节，注意要补钙，要不很容易得滑膜炎。
现在很多人每天不间断的暴走，最后来医院检查都是腿部关节受损，要么就是滑膜炎。这样的症状并不少，希望选择走路减肥的朋友一定要注意自己的身体，减肥是好事，运动也是好事，一定要了解自己的身体。
你这样分散走路，长期坚持是可以的，一般基础期都是三个月，巩固期三个月，保持期长久。如果你想看到效果，减下来之后还要一直坚持。
除此之外，还要注意控制饮食，忌暴饮暴食。要少食多餐。不要吃少吃肥肉、油汤等脂肪多的东西。多吃富含蛋白质和维生素的食物。比如牛奶、豆类制品、蔬菜。吃水果可以吃饱腹感强和含糖分少的，比如苹果。糖分多少不是看甜不甜，而是看糖含量，你可以网上搜查下。
第三还要饮食作息规律，到点吃饭，吃饭吃七分饱。早睡早起。除了跑步之外，还可以适当进行拉升和力量训练，让肌肉更紧致。
加油，长期坚持！
一天快走5公里，肯定能减肥。但尽量分二次或者三次走，这要根据自己的具体情况而定。还有就是要掌握正确的走路姿态：挺胸，收腹，昂头。最好也是最重要的一点就是贵在持之以亘，一定要坚持下去！
到此，以上就是小编对于普洱茶能瘦脸吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶能瘦脸吗的4点解答对大家有用。