大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃饭脸会瘦吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不吃饭脸会瘦吗的解答，让我们一起看看吧。

30天不吃东西能瘦多少公斤？

大家好，我是郭法平谈生活，很高兴在这里和大家讨论这个问题。我觉得能瘦多少因人而异，和原来体重有关，和个人体质有关，不一而同。去年5月份我们团队赶一个工地，白天要干十几个小时，除了中午吃点工作餐其余时间就是干活，黑夜九点十点回去乏的根本吃不下饭，平时不怎么抽烟的我那段时间基本每天在一包多，黑夜回去躺在床上看一会儿手机就睡了，早上起床后饭也不吃就又下工地了。前前后后一共差不多30天，我原来138斤，工地完工后132斤,也没瘦多少。不知道大家有没有相似的经历呢，欢迎在下方评论区留言。

我2天不吃东西瘦2斤肉，我试过，我家狗狗出车祸死了，我整整哭了俩天，真的是一点东西都没吃，就喝了点水，也没感觉饿，去药店买药时，称了一下92斤，之前是94斤，30天没等瘦了就饿死了😂😂

禁食甚至节食的减肥方式并不是一个好的减肥方式。且不说身体健康能不能支持你30天这么久。等你的恢复了正常的饮食，你的体重还是一样会胖回来的。

提出以下建议，不全面，甚至可能不适用个人。需自己动脑子思考。

1.在每天一日三餐的基础上，减少吃零食的机会。嘴痒想吃零食的时候多喝水或者做一些活动脸部的运动转移注意力。

2.检查自己的一日三餐是否营养均衡，热量摄入足够而不过分。米饭要吃，肉要吃，水果要吃，菜也要吃。三分练七分吃的意思是让你好好吃饭。

3.锻炼之前记录自己的目标和实际的体重，三围，体脂率，有精力的话也顺便查一下自己的代谢率。通过这样的方式来给自己坚持锻炼的信心。

4.查找适合自己的运动方式，适当的运动。

5.不管是什么事情，我们都需要讲究一个度，“刚刚好”这个词就很美。自己斟酌自己的度在哪里。

30天不吃东西早就挂了，两天不吃东西都让你饿的发晕，一般不吃饭七天会死，不喝水三天就会死。不吃饭只喝水就没得肯定的回答了，这要看这个人的身体情况了，在不吃不喝的情况下还能成活下来是体内的物质在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最后是脂肪，蛋白质等物，还些物质的分解会为人体提供水份和能源，但是长久下去，不补充的话，也会耗尽。

之所以说要看人的身体情况是因为胖人的脂肪等多一些会活得久一点。人是铁饭是钢。要合理膳食，适当锻炼。健康在于运动嘛！狗狗都起床运动了，你看看你，还在睡懒觉！快点起来做运动啦！

绝食减肥多少斤后能看出变化？

至少要减掉20斤左右才能看出效果，我164身高，120斤开始减肥，减到95斤的时候肚腩还有，直到减到90斤左右的时候才开始看着明显，因为脸，腿，腰都开始瘦了，前20斤基本没多少肉，大多是水分。最好不要绝食，绝食有害身体健康。最好的方法多运动。运动既能减肥又能变美。何乐而不为呢！

绝食这个词语有点过儿吧，世界上最常的绝食者，绝食73天之后死亡了。而且绝食最先消耗的还不是脂肪，而是组织的蛋白质和体内的水分。最先看出来的就是你脱水了，然后就是脑子不灵活了，因为身体组织器官的蛋白质先被消化了，然后才轮到脂肪的事儿。

所以最好的减肥，应该是持续30分钟以上的有氧运动，然后配合科学的饮食，这样才能保证身体的脂肪开始燃烧，身体能够自己建立起燃烧脂肪的“脂肪熔炉”。

吃饭最好找营养师定制餐单，即便没有，也最好按照国家推荐摄入量来吃饭。

绝食？？应该是节食吧，按照你这身高体重，至少要减掉20斤左右才能看出效果，我173身高，162斤开始减肥，减到140斤的时候肚腩还有，直到减到130斤左右的时候才开始看着明显，因为脸，腿，腰都开始瘦了，前20斤基本没多少肉，大多是水分，

肌断食，不洗脸，对我们的肌肤有什么危害？

肌断食跟不洗脸不是一回事…

肌断食不是说真的一点都不在脸上涂任何的护肤品，特别是像这样的冬天，不补水的脸简直就像干枯的河流啊。

是让你的肌肤得到充分的休息，平时我们都是护肤品大瓶小瓶的往脸上涂，就像人吃饭一样，吃多了自然是要休息一下的，天天大鱼大肉的吃身体也是吃不消的。肌断食护肤法也被称为懒人护肤，因为可以省去很多的护肤步骤，在这几年比较流行，但是进行肌断食之前我们还是要好好了解这种方法，正确的使用这种方法才能使我们的皮肤变得越来越好！

先判断一下自己的皮肤处于什么样的状态下，如果是很健康的状态你就还是按照平日的护肤步骤来，毕竟你的皮肤已经适应了这种状态，轻易的改变反而会产生一系列的问题。

肌断食期间是不能化妆的，你护肤品都不擦了何况化妆。在此期间要搭配合理的饮食，吃得清淡一点，不吃甜食，水油不平衡很大一部分原因也是因为体内的内分泌失调引起的，吃一些上火的食物也是要长痘的呀。

所谓的肌断食水… 个人用着没啥用[捂脸] 就是很普通的水而已，感觉不用专门买这种

你好，我是喵呜，很高兴可以回答你关于肌断食对皮肤是不是有危害的问题。

肌断食

首先我们要了解肌断食的意义，肌断食并不是字面意思上的彻底停止护肤，严格来讲只是减少护肤步骤，尽量精简护肤。

1 停止使用彩妆

肌断食期间是不可以用彩妆的，因为要逐渐的减少护肤步骤，用了彩妆后可能会因为清洁不彻底反而对皮肤伤害更深，并且使用彩妆是会摩擦皮肤，也是这个时期禁止做的。

2 根据皮肤情况保留护肤步骤

肌断食的方式并不是千篇一律的，要根据自己皮肤的现状去定制，一般都是出现了皮肤问题才会选择肌断食的方式来给皮肤一个喘息的时间，以两种皮肤问题来举一下例子吧。

（1）换季水油不平衡

很多人换季的时候都容易出现皮肤问题，这个时候选择肌断食可以先停止使用比较滋润的面霜，然后是乳液，逐步减少到停止洗脸一到两天，然后恢复正常护肤，整个过程6-8天左右的时间就可以。

（2）干性敏感肌

为什么感觉40岁女性即使瘦下来，也会显得苍老，是不是和运动有关？

35岁以后，肌肉开始衰老，之后人的肌肉重量会逐渐减少，脂肪开始增加。通过运动可以保持体重，维持良好的新陈代谢，保持匀称的身材。

我自己的经验发现，适当运动要比同龄人看起来年轻哦~

本身40岁身体机能就开始衰弱，胶原蛋白流失，瘦下来没有太多肉，只剩下已经快干瘪的肌肉和皮，皱纹就变得很多，而且还很黑，气血都不好，整个人就看着很显老，所以在中年时适当胖一点整个人都会富态一些，看着都很舒服

到此，以上就是小编对于不吃饭脸会瘦吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃饭脸会瘦吗的4点解答对大家有用。