大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦针灸能瘦脸吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍瘦针灸能瘦脸吗的解答，让我们一起看看吧。

针灸能减肥吗？

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

谢邀！针灸是中医治疗的重要方法！既然是治疗，按照中医的原则，就必须是辨证论治！

中医没有“减肥”的概念。中医认为：肥人气虚，是人的身体状况出现病态的外在表现。这是由于：脾主肉、肺主皮毛，脾为肺之母。辨证论治以调理脾肺，人的身体机能正常是形体正常的前提。而不是单纯依靠某种方式“减肥”。

中医认为的“胖人体虚”，何解？西医没有“湿”的概念，认为人吃下的食物除了排泄的都是吸收的。中医说，有一部分食物是人吃下了没排泄也没有被吸收利用的，这就是“湿”！其存于经络则瘀滞不通，存于皮下则肥胖，存于藏腑则百病由生！回到正题，减肥要“祛湿”！湿由脾生，脾不运化是也！健脾祛湿、温阳通络才是减肥的关键！同时，“健脾”必“利肺”，中医称之为“母壮则子健”，此法叫“培土生金”！脾、肺的机能正常了，“肉和皮”的问题自然都解决了！

减肥只是针灸的副产品，最终我们把身体调节了，而表现出来我们的状态，我们首先看一下减肥的主穴，大多是调节我们的脾胃肠等功能，一般为中脘，天枢，水分，大横，关元，水道，带脉，足三里，阴陵泉等穴，再加上部位的穴位加快新陈代谢。治胃的可以去除胃火，健脾，加大升清去湿，肠恢复活性。同样用这样的方子治疗，有很多瘦的人体重上升。对于减肥，现在人追求的，审美观变化很大，而减下来后，思想上有很多人跟不上，饮食习惯上，不会跟着身体变化而变，所以将一些道理或医理还得给他讲明白。

针灸减肥并不靠谱。

针灸减肥原理

有些机构说针灸减肥，通过针刺身体上的穴位，可以使食欲下降，胃部有保障感，促使食物摄入量减少，从而达到减肥的目的。

这个说法可能有道理，但是作用非常有限，因为影响食欲的因素包括摄食中枢，瘦素，饮食环境，食物的口感，外观，香味和人本身的情绪。胃部是否有饱腹感和进食速度，食物的成分有关。

慢食，混合类食物，更容易让人产生饱腹感，饱腹感和刺激穴位也没有直接的关系。

部分人感觉进行针灸减肥之后确实有瘦，是因为严格要求了饮食。只允许吃黄瓜，西红柿等单一的食物，实际上也就是节食减肥。

节食减肥危害大

类似的方法还有耳针减肥法，耳穴压豆法，通过针刺或按摩耳朵的部位，刺激穴位控制食欲，达到减肥的目的。实际上都是以中医的名义进行夸张的宣传。并不能达到减肥的效果。

而实际上使用的是节食减肥法和脱水减肥法，这样的减肥方式在减肥的初期会导致体重的迅速下降，但是是以牺牲基础代谢率和身体健康为前提条件，只要恢复正常的饮食体重和体脂就会迅速的反弹回来。

很高兴回答您这个问题。

夏日炎炎，不少女性为了穿漂亮裙子、打扮的美美哒，用各种方式来减肥。例如：运动减肥、节食减肥、拔罐减肥、轻断食减肥等。最近几年又有一个新的减肥方式出现了——针灸减肥。不少女孩子管不住嘴，不想运动，还就想把体重减下来，就开始尝试针灸减肥方式。这种方式真的有用吗？

首先要清楚，针灸减肥的远离是什么。一是疏通经络、祛除痰湿，也就是说，加快身体的新陈代谢；另一个是控制食欲，增强饱腹感。这样德话，一方面增加热量支出，一方面减少摄入，就可以达到减重的效果。 但是，想要减肥的女孩子们要清楚，针灸减肥存在不确定性。这话怎么说呢？很简单，一方面和针灸师的经验技术有关，另一方面是因为不少人认为做了针灸减肥疗法，就可以不控制饮食，随心所欲的吃东西，导致减肥失败。 实际上，大多数的肥胖是因为摄入太多热量，饮食超量引起的，这不仅会让人看起来不美观，还会影响健康，所以最合理有效的减肥方式就是“管住嘴”，控制饮食。如果能够控制食物的摄取量，做到均衡饮食，再配合运动或者针灸、中药、推拿等措施，就能够有一定的减肥效果。总的来说就6个字：管住嘴、迈开腿。[62]

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可以减肥，针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。 在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥，每次减5斤收500元，无效退款，能有多少人接受？

做为一个给人做过针减的，我都不会去接受这样的收费，减肥不只是减重，而且这样的“保证”有坑，要求你怎么饮食，曾经有顾客告诉我，她也去做“拔罐减肥”，“真的很便宜，才XXX元”，一个疗程瘦X斤，然后又告诉我，没意思，刚开始去几次去体重体重比上次轻了，后来再去重了就让你回去继续控制到上次的体重再来，“算了，我不想去了”我给客人减肥，也有人问我，“你能让我瘦多少斤”我这么回答，我不知道，因为减肥你是主力，我是助力，我只能辅助你，指导你饮食，关键还在你能不能管住自己，如果你能听我的去做，我可以保证你能健康的瘦下来，不会让你饿肚子，饮食方面我都是针对个人习惯，不会给你食谱，我只是让你说说你的饮食情况，在你的习惯爱好基础上慢慢调整，让你慢慢适应新的饮食习惯，在结束疗程后可以保持体重甚至还能再轻，一个疗程12次（老规矩买十送二），21天养成新习惯，一开始每天来，然后隔天来，最后三次隔三四天来，我会每次询问饮食情况，提出建议，有的人认真听的，蜕变了，甚至有两位高血压的还血压正常了，但是更多的人，不能坚持做，回家也管不住嘴“我不饿，我就是想吃”“我觉得我吃的不多呀”（那你认为的不多）“我已经吃的很淡了”（别骗我，一看针晕我就知道你又咸了，你的眼袋也骗不了我）路过她店里看看她的饮食，肉圆子尝一下，妈呀，这就是你的清淡，简直是腌肉圆子，红烧肉圆子刚煮时不咸每天热着吃入味了都。每个客人年龄不同，体质不同，习惯不同，体重指数不同，体脂比不同，在同样听从指导下体重变化也不同，最多的两个疗程减了30斤，有一个没减一斤（基数挺大，肉挺松）腰围小了几厘米，没坚持完，我把剩余的钱退给她了

你说的这个每次减5斤是针灸完立马就去5斤？那真的太神奇了，可信度就没有，如果说做完了让你控制饮食过几天再称，那一分钱不值，不针灸两天不吃饭就能去好几斤，，我曾经针灸减肥过，满满的套路，先交上多少钱，然后给个食谱，按食谱上饮食，再然后给你推荐一些项目让你配合针灸，针灸师明话直接告诉你如果按她们的项目做效果会更好，要不然效果很慢，要么接受，要么放弃，有效果了那是他们产品的功劳，没效果那就是各种理由，自己不配合饮食、不配合他们的产品作疗程，反正坚持下来的很少，

体重轻5斤，跟瘦5斤是有差别的，三天不吃饭也能轻5斤，但不等于瘦了5斤，那些所谓的，几百块包瘦几斤都是这个套路，给你一个什么食谱，让你照着吃，没瘦就说你没配合，还不瘦可以给你继续拔罐针灸，折腾几次没效果你自己就不去了，退钱？不可能退的，都是套路。要是针灸拔罐真能瘦，那些明星至于每天不吃饭都快饿死了吗。。

怎么从100斤减到95斤呢？

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

作为一个从120减到96的人，我给你分享一下我的减肥方法，👯‍♂️

一般大家听到减肥，觉得不吃就不会肥，或者运动减肥。其实这两个方法都不太现实，不吃我们身体的基础代谢会减低，也会出现便秘等一系列的不健康问题，运动的话会把你的脂肪转化为肌肉，更不容易减下去，更有人运动过后巨饿，产生暴饮暴食的行为，反而加重体重。

我的方法是不饿肚子，吃对东西。不能吃的不吃，减少碳水的摄入，或者以粗粮代替。

对减肥有帮助的食物还是挺多的：比如鸡蛋白🥚、鸡胸肉、鱼、虾、芹菜、西兰花、苹果、香蕉、以红薯和玉米等粗纤维代替主食，

减肥吃油炸是大忌，少盐少油，能水煮的尽量煮

我的食谱：

早上：水煮蛋、一些蔬菜，加一杯奶

中午：一份红薯或者玉米配一点米饭+水煮鸡胸肉+蔬菜几种（可以吃饱）

晚上：水煮蛋+一份红薯或者南瓜+一些蔬菜

这是我的减肥方法，希望对你有帮助

从100斤减到95斤应该很好减，但是如果一直保持95斤，应该会很困难。这就要求我们每天管住嘴，迈开腿，合理膳食，粗细搭配。我们也不需要做一些有氧运动，只需要下地干一些农活身材自然就保持了

一百斤很胖吗？95斤很瘦吗？为什么非得去虐待自己，控制自己。人生短短几十年，胖也好瘦也罢，都应该无所谓，健健康康才是真。

喜欢你的那个人会因为你胖了就不喜欢你了吗？不喜欢你的人就因为你瘦了，就开始变得喜欢你了吗？如果是那样的爱情宁可不要。

人在健健康康的时候多好，干嘛要瞎折腾自己呢？如果那一天，身体病了，还有心情减肥吗？还有心思去想如何变美吗？好好珍惜现在健康的身体。才是王道

你好，从100减到95，看似不是很多，但是如果没恒心去减的话也是比较难减。从几个方面做基本上都是可以减到你所期待的95斤的。

第一，吃饭不要吃太饱，特别是晚餐，吃个七八分饱就可以了，吃多了有可能它是不增重，但是它也会让你想减下来不是那么容易。

第二，饮食要均衡，不能说看到喜欢的菜一个劲的吃不停，或者一个劲的吃热量大的食物，那样只会让你的脂肪增多，达不到减肥的目的不说，还有可能会比之前重上几斤。

第三，适当的运动，时间允许的话可以晚饭后一个到一个半小时后就去跑下步，消耗卡路里，这样也是比较好的一个方法，不然光吃不运动就减肥的话那些是减肥产品，不是天然减肥，绿色减肥，不提倡使用。

减肥的过程是需要耐心和毅力的，希望你能快乐减肥，健康减肥。

我曾经一个多月160斤减到了140，当时生活比较懒散，一次单位体检查到高血压，脂肪肝，吓得我赶紧收拾一下身体。减肥可以用4个字来概括少吃多动。我觉得减肥最好的运动就是跑步，开始我只能连走带跑的2公里，渐渐的增加距离，后来可以到8公里。

那段时间天天看减肥的方法、视频，减肥7分吃三分动，饮食上注意，当时我晚上吃的很少，差不多吃了一个多月的煎饼，早上正常吃，中午有时正常吃，想起来就煮点鸡脯肉和土豆用辣椒油酱油拌着吃。

减肥一般前期减的会比较快，但是减的基本都是水分，后期肌肉会变结实体重变化就不大了，到了所谓的瓶颈期。100斤到95 减少5斤，感觉难度不是很大，建议跑步，晚餐吃个7分饱，估计坚持一个月就减下来了。减肥以后最好改正自己的生活习惯，不然会反弹，我减肥后又管不住嘴又涨了7/8斤了，现在计划新一轮的减肥计划，希望减到135斤就可以了。

艾炙是如何帮助减肥的？

每年夏季都是很多爱美人士和追求健康的“胖子”们的减肥季节，现在随着人们思想不断进步，人们越来越多的都选择健康的减肥方法，不再喝一些有副作用的减肥药了，老祖宗给我们留下的方法还是很真贵的_艾灸，艾灸的好处多多，那么，它是怎么帮助我们减肥的呢？

首先，艾灸可以温暖我们的身体，去除体内的湿寒，现在很多人体内都有湿寒，吃得多，运动少，这也是长胖的原因之一，艾灸调理脾胃，温补肾阳，去寒湿，这样身体就不需要太多的脂肪来保护我们的子宫、内脏，产生脂肪的速度就会减慢，坚持艾灸，产生的脂肪的速度就会越来越慢，自然就瘦下来了，你会发现不紧身体变瘦了，体质也提高了，真的是一举两得，前提是你的坚持，坚持！好多人都是三天打鱼两天晒网，这样自然达不到目的；还有就是选择的艾条也至关重要的，好的艾条通经络，灸感好，渗透力强，坏的艾条作用相反，损坏我们的经络，不但不能调理身体，反而使我们的身体越来越查，小编之前就不会选择艾条，白费功夫，所以要相信一分价钱一分货，好的艾条一根可以燃烧至少一个半小时，今年用完了准备自己制作艾条，经济又实惠，关键是货真价实，嘿嘿！

最后，祝大家身体健康，欢迎大家交流～

减肥多少斤可以明显瘦脸？我瘦了20斤了，但脸还是很大，怎么办？

第一个问题：要看你的体重基数是多少

第二个问题：先排除你不是婴儿肥，再排出你不是骨架大，那么有可能是你体脂较高，虽然体重下降了但是体脂下降不明显，才会造成明明体重下降了20斤但依然有很多脂肪堆积

首先你要看你是不是天生婴儿肥或者是咬肌肥大 如果是婴儿肥可以配合美容院的按摩手法促进脸部血液循环 如果是咬肌肥大 建议去医美打瘦脸针

ps：不要相信市面上任何瘦脸的产品

到此，以上就是小编对于瘦针灸能瘦脸吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦针灸能瘦脸吗的5点解答对大家有用。