大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么才能让脸变瘦的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么才能让脸变瘦的解答，让我们一起看看吧。
每天坚持跑步3到4公里，一个月后脸能瘦下来吗？
坚持跑步，控制饮食是可以瘦下来的。
脸部肥胖有多种类型，如脂肪堆积较多导致的肥胖，也有咬肌过于发达导致的肥胖和骨骼型肥胖等。如果脸部是脂肪型肥胖，坚持跑步一个月，每天持续30分钟以上，同时在饮食上加以控制，通常可以达到一定的瘦脸的作用。
有什么办法可以瘦脸吗？
很多人脸胖都是从小脸上就肥肥的，但我不是，而且我一直比较瘦，现在最重的时候也才92斤。我小时候是瓜子脸来着，初中时很喜欢吃益达口香糖、锅巴，总之一切硬邦邦的食物，还喜欢用力咬，感觉这样吃超香有木有~
后来发现自己脸型怎么越来越方了？？？
虽然身子不胖，但是因为咬肌导致脸很大，特别是冬天只露一个脸的时候，别人都以为我是胖的！就是因为咬肌大，拍照的时候脸看上去就是方的，很丧
都说咬肌是最难瘦的，最快的方法就是去打瘦脸针，讲实话我对往脸上打针这玩意是比较抵触的，说到底也就是胆小吧！但真的怕去打针什么的把脸搞僵了。
所以我自己就一直研究看看有啥物理瘦脸的方法，首先尝试的是日本很有名的田中按摩法，有点复杂但确实挺有用的。不过我一开始按摩的时候，没有在按摩前涂足够的精油或者面霜，导致脸没怎么瘦，还按出了法令纹皱纹！
任何瘦脸方式都比不上运动瘦脸，但运动瘦脸的缺点也很多，最主要一点就是时间周期长，一但没有坚持下来就可能前功尽弃，所以对于这类求美者来说，运动瘦脸并不是最好的方式。
医学瘦脸不断发展，瘦脸技术已然成熟，逐渐成为广大求美者的有效瘦脸方式，选用不同的瘦脸方式才能达到事半功倍的效果。
对于这类求美者，可以运动瘦脸，但运动瘦脸的效果难以达到自己的期望，运动瘦脸难以达到瘦脸效果，一旦半途而废只能白白浪费精力。
建议使用面部吸脂的方式进行瘦脸，对于这类求美者见效最快，效果最好，安全性也非常高，也可以用于改善双下巴，创口隐蔽，无反弹。
对于这类求美者有可能是面部运动过多造成的，这时候就要打瘦脸针了，瘦脸针中的肉毒素可以减轻对肌肉的控制，从而使得脸部咬肌放松，渐渐收缩变小，从而达到了瘦脸的目的。
对于这类求美者建议使用线雕的方式，将面部组织回归原位，就能达到瘦脸效果，还能将求美者的面部进行塑形，使面部松弛的求美者面部变得紧致，一举两得，伤口愈合后就没有伤口。
对于这类求美者就需要进行磨骨了，缩小面部外轮廓，改善面型，也就达到了瘦脸的目的，没有最好的瘦脸方法，只有最适合自己的瘦脸方法。
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
敲打瘦脸，去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。
西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢!现在天气冷了也不用怕，冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收，西瓜面膜也可以试试的
脸大属于脸部脂肪多加上不当的生活习惯和饮食习惯导致的，有的人看起来不胖就是脸大，有的人全身都是胖嘟嘟的当然也包括脸也胖。其实，通过调整饮食结构和瘦脸小方法也是可以达到辅助瘦脸效果的。
（1），脂肪堆积型大脸。
主要是因为自身过于肥胖，体脂率过高，全身各处都会堆积多余的脂肪，脸部也不例外。
（2），咬肌发达形大脸。
咬肌发达就是咬紧牙关时面部两侧下颌鼓起的地方。也就是说脸上并没有多少脂肪，腮帮子却依然鼓鼓的。
（3），皮肤松弛型的大脸。
这类人群主要是因为皮肤松弛而导致脸庞看上去臃肿肥大。造成皮肤松弛的原因有2个：一个是年龄，随着年龄的增长，真皮层内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少，皮肤弹性降低，就会出现松弛。还有一种就是不当的减肥方法导致的，如节食减肥，会让身体损失大量蛋白质和水分，出现皱纹等皮肤松弛现象。
（4），水肿型大脸。
减肥之后，脸会变小吗？
这个问题还是要看个人情况，每个人体质不同，减肥还是要看你具体是做什么运动，减的什么部位，有的人减肥会消耗脂肪，脸部脂肪也会随着减少，这样就会有瘦脸的效果了，但是也有很多的人在减肥之后只是瘦身了，体重下去了脸却没有瘦，比如像跑步跳绳这样高强度的运动是有减肥的效果的，运动是瘦全身的，脸部自然会瘦。但是也不排除有的人是体瘦脸胖，身体瘦了但是脸却胖着的，这样如果想针对性地瘦脸，可以多做一些脸部按摩，当然最好是选择可以专业瘦脸的佳颜果，含有多种消脂成分，瘦脸同时也能消除体内脂肪了。