大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脸胖身子瘦怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脸胖身子瘦怎么办的解答，让我们一起看看吧。

为什么身体很瘦而脸却很胖，该怎样调节？

脸部肥胖往往都是多方面的，单脸胖其实就是脸上肉多了，对于肉多造成的脸胖，现在开始瘦脸减肉肉也就刻不容缓了。想要瘦脸建议你平时保持丰富的面部表情，然后还要注意下饮食，高热量高脂肪食物要少吃或不吃，当然这样瘦脸是比较缓慢的，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的。还有一个建议就是多仰头，这样做的方法就是减去脸部松弛的肉，可以让你的肉紧致，不会那么松弛，皮肤也更好，仰头要多坚持，坚持才会有用的。

反对其他大部分答案！

因为从生理的角度来讲，脂肪是全身代谢全身堆积的，不会存在脸非常胖，身体却很瘦的情况。

虽然有时侯会有遗传上的差异，有些人脂肪只要集中腰腹，有些人臀腿的脂肪非常多，但也是相对其他部位稍为多一些而已，不会存在别的部位8%的脂肪含量，而脸部能达到20%这样相对夸张的对比。

以我多年指导的经验来判断一部分人是本身脸型大受骨骼影响，还有一部分其实是体脂高，但是因为骨架小，自己觉着身子不胖，但是因为头身比不太良好，在同样高体脂的覆盖下，自然显得脸大。

同上所述，其实真的比大小的话，即使拿尺子量也是无济于事，因为就如同照相一样，看着大或小是需要对比的，如果身体骨架大就显的头尺寸比例较好，如果骨骼偏小，那就显头大，下面我们来看一些图片来分辨一下头部与身体的比例问题：

体脂不高，但肩部比较宽，骨架算不错，头部属于长脸拉长了视线，所以头身比例相对不错。

体脂不高，偏瘦，骨骼也比较小，加上发型显得头部比例是偏大的，更会突出身体瘦。

欧美典型的身材，骨骼大体脂高，再加上脸部立体，显得头部精致小巧，其实是身体比较粗壮。

骨骼适中，体脂也不错，毕竟亚洲人种，骨骼还是没有欧美那种宽肩紧臀的样子，会显头部比例偏大。

骨骼小，但是瘦弱，脂肪还是有一些的，头部比例大。

这个可能跟你的体质有关，有的人就是水肿脸，很容易脸胖。也有可能就是你的脸骨架比较大，所以脸大。建议可以进行瘦脸运动，下面推荐一个瘦脸操给你，可以有效瘦脸的。

每天早上起床练习5分钟，能够有效消除脸部水肿，还能够起到一定的瘦脸效果，紧致脸部肌肤，让脸上的肌肤更加紧致更有弹性。

用手指在眼周进行打圈圈按摩，力度尽量要轻柔，按摩眼周能够促进眼周血液循环，有效缓解眼部疲劳和消除水肿。

双手沿着脸颊轮廓从下往上轻推，能够让松弛的皮肤有效拉伸，让松弛的肌肤更加紧致。

双手采取反手的方法，沿着脖颈往下颌部位轻推，能够有效消除双下巴。

身体瘦但是脸胖怎么办，脸型看起来很圆润，咋瘦？

我160cm，95斤，其实本人看起来真的不算胖，但是从小到大，我的脸蛋就好宽，脸颊两侧肉肉很多，好难看。

女生天生就爱美，我尝试了好多方法，节食一段时间，看看能否把脸瘦下来，现实还是很残酷，哪里都瘦，就是不瘦脸。低成本的方法不行，我就去美容院咨询抽脂，天啊，好贵哟，还不是永久的，每个月都是月光族的我，哪敢去拼，呜呜呜～

还是朋友一直关注着我瘦脸的事情，每次有什么好的方法就会分享给我，上上个月推荐我用佳颜果，她说她室友吃了两个月不到脸就瘦了，真实可信，于是我大胆地也吃了一些，坚持了两个月下去，现在成果就出来了，哈哈哈脸瘦了，明显腮上的肉变少了有木有！真好，出去见朋友，都特自信，之前的我即使化妆了，也不突出，现在瘦了自然就是一道风景线～再给大家看看我的脸变化照片

现在想起半年来磕磕碰碰的瘦脸经验还会有些心酸，真正的脸胖的人才知道真实的瘦脸历程到底有多难，其实我感觉之前的用过按摩瘦脸也是有用的，但是它要日复一日，每天都要花费时间精力的用手法的，可能还是那句话，只要坚持，就有用。但是在快节奏的生活下，长时间的坚持还是很难的，不过脂肪肉肉脸还是不难瘦的，现在我瘦脸之后人的心态气质真的会不一样的，千万不要相信那些臭男人们的话，那些什么“脸肉肉的嘟嘟的才可爱”，好不好看自己知道，嘻嘻~希望大家都能瘦脸成功了~~

脸太瘦了怎么办？

怎么让脸上长肉肉？

吃点含有激素的药，绝对脸上长肉，当然，身体也会长肉。另外就是多吃饭，多吃糖，多吃肉，胖了，脸上自然有肉了。一个人精神不精神，和脸上肉多不多没有关系吧？更何况，健康的瘦了才精神，吃胖了，可能还没有现在好看，建议一切以身体健康为主。

其实瘦的人很多，胖的人也不少，瘦的想胖胖的想瘦，每个求美者都想追求最好的效果。那面部太瘦的求美者该如何使面部变胖呢？最好的办法就是多吃！既简单，又方便，还可以品尝人间的美味。

但往往有些求美者，吃多少也没有用，怎么吃都不胖。这种求美者，就需要使用医疗美容中面部填充的方式了。最好的填充材料应该是自体脂肪，丰满面部的同时还可以减少其他部位的脂肪堆积。如果实在是没有多余的脂肪，也可以选择玻尿酸对面部明显凹陷的地方做填充。

我们现在也在研究异体脂肪的移植，把胖人的脂肪填充给瘦人，使脂肪不再是累赘，吸脂的同时还能赚钱，当然这个还在研究中。

虽然脂肪填充是最快的方法，但我建议还是进行身体的调理，使自己能够自然的增胖，这才是最好的方式。

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首先，每个人体质不同，即使出现脸太瘦情况，不需要过度的担心，只要健康即可。

其次，有很多人由于脾胃失调或脾胃不和，因此无论吃多少东西都不会出现发胖的问题。如出现上述问题，应改善自己的脾胃，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需维生素平衡自己身体，合理的搭配饮食，也有助于改善自己的身体状况，从而使身体变得更加匀称。

另外，也可通过运动方式提高自身的免疫能力，从而有效改善自身的体质，同时配合面部按摩方式，改善脸太瘦的情况。

我的身高168.在20岁的时候，体重才一百多一点斤，对于现在的人来说可以是身材苗条，脸蛋瘦瘦的，笑起来的时候脸有皱纹，后来这些年，不停的吃营养丰富的食物，比如肉类，奶类，蛋类的，脸上胶原蛋白上来了，看起来比以前好看多，虽然现在属于胖，但是只要胖得指标正常，胖一点总比瘦一点好看，但是想肉多，尽量避免吃糖多的食物，糖多虽容易胖，但不健康。建议你平时多吃肉，比如猪脚猪手，鸡爪类，奶，蛋之类蛋白质高的食物，还要多吃青菜。平时多笑笑，多嚼嚼东西，可以加强脸部肌肉训练，希望有帮助

到此，以上就是小编对于脸胖身子瘦怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脸胖身子瘦怎么办的3点解答对大家有用。