大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦脸针下垂恢复了的问题，于是小编就整理了5个相关介绍瘦脸针下垂恢复了的解答，让我们一起看看吧。

田中瘦脸操改善皮肤下垂吗？

田中瘦脸操主要是通过一系列的面部运动来锻炼面部肌肉，从而达到紧致面部皮肤的效果。然而，对于皮肤下垂的问题，田中瘦脸操可能效果有限。皮肤下垂主要是由于年龄增长、皮肤弹性减弱等原因导致的，单纯的面部运动可能无法解决这个问题。

如果您想改善皮肤下垂的问题，建议您可以尝试一些其他的护肤方法，如使用抗衰老产品、保持良好的生活习惯等。

已经坚持锻炼4个月，瘦了但是脂肪层特别松软，应该怎么办？

粗略的估计你这是身体没得到足够的时间休息造成的！俗话说就是整猛了！拔苗助长了！这时候需要休息了！让脂肪均衡一下，让皮肤恢复一下，要不然再这样整下去怕是要动用外科手段了！当然以上言论纯粹是猜想！线下寻求点帮助吧，或者是把问题描述清楚再让大家帮你判断！

看了你的问题，实际上，你这个现象是正常的，对于运动方面，需要坚持，同时，你在重视运动的同时，应该要注意饮食，以清淡、营养为主。具体的减肥、瘦脸相关方法及注意事项，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里每天有分享，同时，可以根据你自己的情况，免费帮你定制瘦脸、减肥方法。

已经锻炼4个月，瘦了且脂肪层特别松软，说明你的锻炼是有效果的，起到了燃脂作用。

我们常说胖的人皮肤好，那是因为脂肪将皮肤绷得紧紧的，再加上厚厚的脂肪，就显得格外结实，按下去，很有肉感，很有弹性。

瘦了之后，脂肪减少了，肌肉与皮肤之间密度减小，如果瘦得过快，皮肤跟不上脂肪减少的速度，就会出现松垮的现象，尤其是腰腹部、手臂内侧原来脂肪堆积比较多的地方，尤其显得松。

我建议减肥速度不要太快，当然已经快速瘦下来了，那就：

第一，耐心等待。人体所有组织都有自生能力，尤其是年轻人，皮肤生长恢复能力非常强，很快皮肤就能贴合肌肉组织，补充脂肪留下的空间。有些人瘦了100多斤，也不见其松垮，就是因为年轻，新陈代谢快。

如果不年轻了，那就只能等。尽量多吃一些胶原蛋白，蛋白质，蔬菜水果，促进身体自身修复。

我之前跑步减掉25斤，腹部和手臂内侧感觉很松，在平台期呆了两个月，吃够食物，加强锻炼，现在明显有改善。我觉得减肥从长远地看，还是不要太急。第二，可以买些皮肤精油，每天擦一擦，按摩一下，促进皮肤吸收，使皮肤更有弹性。我是在某宝买的，因为人懒嫌麻烦，也没有每天坚持，感觉还是有一点效果，你可以试试。

第三，增加无氧训练。脂肪减了，要使身体紧致，除了注意皮肤，最重要的是锻炼肌肉。不管是男的还女的，肌肉线条好看，身材才好看。好多人都是无氧+有氧同时进行，前期先减脂，后期练肌肉。这是有效解决身材松垮的根本方法，建议以后重点放在力量训练上，如果不减脂的话，减少走跑训练。

第四，配合无氧训练，维持肌肉不致流失以及增加肌肉，需要多吃蛋白质，不一定要买蛋白粉，最好从食材中获得，多吃鸡蛋、牛肉、鸡胸肉、鱼虾，低脂高蛋白。

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首先恭喜你，你的坚持没有白费，让你成功瘦了。你的问题不是特别清楚，脂肪层松还是皮肤松垮，还是肌肉松?虽然你并没有说出瘦了多少?但应该能感觉出起码达到了你减肥的体重标准了。那首先，按照你的锻炼强度和周期来判断，4个月的时间能够达到你心理的理想标准，并且脂肪层松了，肌肉松了。应该可以判断你的身体之前属于水肿型肥胖，皮肤的一些部位还应该会残留下肥胖纹或者成长纹。估计你在减肥期间的饮食也有所改善的。总你所述后，判断原因应该可能会是你在减肥期间的饮食控制和锻炼强度，作息过于你身体的接受范围，可能摄入的蛋白质和脂肪不够充分，而消耗过快，甚至达到短暂性脱水所以导致你所理解的脂肪层松垮和肌肉松垮，应该是你皮下脂肪和你脂肪纹或者成长纹过大导致，为什么会过大？因为之前你身体的皮囊是有一个标准尺码，而你把你原本标准的尺码撑大了，然后瘦下来，脂肪少了，但是皮囊的回缩速度和体积没有办法达到你体内的总体容量的大小，所以就出现了松垮。如果现在说补救办法，只有循序渐进，慢慢来，合理饮食，合理减脂，让你的皮肤慢慢瘦回来，跟上体内脂肪消耗的速度，来减少成长纹或者脂肪纹的整体回缩体积，如果之后身体达到你完美标准了，但是皮还是松垮的，那只能通过去皮手术了。健身建议，身体耐力足够的话，增加无氧运动，一周4-5练，增加肌肉含量，因为肌肉增加后，会提高基础代谢，这样也能更好的帮助你减肥同时，塑型。还有饮食结构需要调整，增加蛋白质的摄入，2-2.5克每公斤体重。希望能够帮助到你

已经坚持锻炼4个月，瘦了但是脂肪层特别松软，应该怎么办？应该有针对性的做无氧训练。

有氧训练减脂获得一定效果后，会出现脂肪层松软，以及皮肤松弛的现象；这时，针对性的无氧训练是必要的，针对性的无氧训练，一方面使松弛的皮肤紧致，有弹性，另一方面可以促进减脂效果。

就无氧训练而言，针对腹部的训练有卷腹、平板支撑、悬垂举腿、两头起等，针对臀腿部的训练有深蹲、箭步蹲、臀桥/臀推等，针对胸部的训练有杠铃/哑铃卧推等，针对背部的训练有引体向上、高位下拉等。

以减脂训练为主的情况下，针对性的无氧训练是辅助性训练，适合在有氧训练之前做。做的时候，适合小重量、多次数训练，每次可两个部位，时间不宜太长。

您的训练目标该改变了！

请您

1. 按照公式计算一下自己的BMI

2. 利用体脂仪测一下自己的体脂率

然后

结合这两个数据分析：

如果你的BMI在正常范围（18~25）内，甚至低于18，体脂率与之相比却并不低（女性高于20%，男性高于15%），你应该以无氧运动为主，有氧运动则尽量少做，一周2~3次就足够了，每次也不宜时间太长。

如果你的BMI低于18，体脂率也极低（女性低于18，男性低于12），那么你应该少做甚至不做有氧运动，因为你需要增肌，争取提高BMI，但保持体脂率。

记住

肌肉体积小，紧美弹

咬肌部分切除术会不会引起面部松弛？

不建议切除哦，现在很少会有人做切除手术了，一个不好就毁容了。现在瘦脸打瘦脸针的比较多，也可以用小V 面膜之类的瘦脸产品瘦脸，这个比瘦脸针好的就是不像瘦脸针那样只能保持一段时间，不过缺点就是会慢一点。

为什么要切除咬肌呢？如果只是咬肌的问题，打瘦脸针就行了。下颌骨的话，医院医生都需要多多考察对比，毕竟是大手术，下颌骨手术做好了是不会面部松弛的，做颧骨的可能性要大一些。

瘦脸绷带真的有提拉效果吗？

不是的，瘦脸绷带并不是真的会提升脸部，可以选择埋线的方式提升脸部。

瘦脸绷带只是暂时性的将脸部皮肤向上提拉，但是在摘下之后，脸部皮肤会恢复到原来的状态，所以并不能真的提升脸部。

如果有出现脸部肌肤下垂的情况，可以选择埋线的方式进行改善，一般是将可以吸收的蛋白线直接埋藏在皮下组织，然后利用线的提拉作用，能够刺激皮下的胶原蛋白增生重组，从而可以达到紧致皮肤的效果，能够有效改善脸部肌肤松弛的现象，从而有助于提升脸部，一般在1到2周左右可以见效，通常需要10000元到25000元不等。

瘦脸绷带真的有提拉效果。

可以使用按摩手法进行瘦脸，也可以使用瘦脸绷带进行瘦脸。瘦脸绷带放在脸部上，可以有效的促进面部循环，减少组织液也可以起到提拉肌肉的效果，从而达到瘦脸的目的。

下颌骨整形正面变化大吗？

有人说，这是一个看脸的时代，所以有了越来越多人开始接受整形美容，从脸型到五官，从外到内去改变自己的容貌，以获得美丽、自信。

今天要分享的是一个下颌角截骨案例，这位姑娘23岁，正是爱化妆打扮的年龄，五官基础比较好，唯独对脸型不满意，心里一直有个结，想要改变脸型。

术前分析：下颌角方大，下颌缘低，下巴宽大，正面脸型方宽

瘦脸诉求：希望脸能小一点，轮廓线条更柔和流畅一些

改善方案：下颌角超长曲线截骨

到此，以上就是小编对于瘦脸针下垂恢复了的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦脸针下垂恢复了的5点解答对大家有用。