大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥到多少斤才能瘦脸的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥到多少斤才能瘦脸的解答，让我们一起看看吧。
节食可以瘦脸么？
可以
节食可能会在一定程度上减少脸部的脂肪，但这并不是减肥的最佳方法，因为减肥应该是全身性的，而不仅仅是针对某个部位。此外，过度的节食可能会导致营养不良和健康问题。
可以
节食减肥一般可以瘦脸，但是也要根据个人的脸部情况决定。如果脸部属于脂肪型的肥大现象，通过减肥可以有效改善症状，但是如果是骨性所引起的，节食则无法达到瘦脸的效果。
减肥多少斤可以明显瘦脸？
谢谢要邀请，其实这个问题并没有一个确切的答案，或者说没有一个统一的标准，每个人胖的地方不一样，减肥是减全身的，所以什么时候能看到脸部明显的瘦下来，也不是人自己可以确定的。唯一可以确定的一点是，你一定要坚持合理科学的饮食结构和良好的运动习惯，持之以恒，绝对可以瘦脸以及瘦身上该瘦的地方。具体你可以这么做：
这个对减肥来说是最重要的，因为这也是最容易坚持的。因为我们可能不会天天运动，但一定会天天吃饭，从吃饭入手这是最接地气最适宜的方法。因为这个饮食结构需要长期的坚持，所以一定要选择一个健康的、自己喜欢的、也能够长期坚持的饮食结构，这方面每个人口味都有区别，我这里就说3个原则，大家可以借鉴一下。
1.1改变主食结构
对于我们中国人来说，主食的饮食结构是最需要调整的，因为主食的能量摄入占到总能量摄入的70%左右，也可以这么说控制了主食，就控制了减肥的节奏。一般的国人主食都是吃白米白面为主，其实这个虽然糖分充足，但营养价值却大打折扣，因为白米白面加工过度，上面的胚芽和胚乳都被加工掉了，维生素矿物质膳食纤维等营养素都大幅度流失了，对减肥不利。
这要看你的体重基数和脂肪率，一般情况10左右肚子明显15斤左右脸和四肢就明显了，只不过你每天都看所以不觉得，但是别人一眼就能看出来，如果不是脂肪导致脸大，你可以按一下两腮看看硬度如何，有可能是皮肤松有可能是咬肌大，皮肤松可以做线雕，咬肌大可以打咬肌
这个不好说喲。
有的人，一瘦就先瘦脸，比如我，一两斤下去，双下巴先消失，脸先瘦。
有的人，瘦五斤，脸也看不出来。
所以要看你体质，如果是脸很难看出来的，估计最少10斤吧。
运动减肥一般到什么程度才会瘦脸？
简单讲，这个是跟身高以及减重重量的。一个1.7的人和一个1.8的人，都减了20斤时，1.7的人脸会有更明显的变化，也就是看起来貌似瘦了更多！
1.55-1.65的人，减十斤在夏天就能让人明显看到不一样
1.65-1.75达到同样需要15
1.75-1.85则最少需要20到25
谢邀。
我们常坐的有氧运动有跑步和跳绳，这两项运动对我们健身瘦脸都很重要，效果也都比较明显，这相当于热身运动下面来详细讲讲做什么运动能够瘦脸呢。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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请先证明运动减肥，是因运动而瘦的。
可以思考一个问题，初中物理还是高中物理忘了，说的是机械能和化学能的转换。也就是能量密度问题。
简单说就是，你吃一碗饭产生的能量，够你从北京跑到上海去。
好的，那么如果想靠运动来减肥，我只能说：加油！你是最棒的
减肥到底能不能瘦脸？该怎么瘦脸？
在减肥瘦脸之前，我觉得应该要先弄清楚自己脸大的原因，瘦脸和治病一样，需要先找到原因，然后再对症下药。不同原因造成的脸大，适合的瘦脸方法是不一样的。
如果是水肿造成的脸大就比较好瘦，养成良好的生活习惯，保持身心舒畅，早睡早起，睡觉前一个小时不要喝水，另外平时可以多吃一些去水肿的食物，比如薏米粥、玉米冬瓜汤等等如果是脂肪堆积过多造成的脸大，在饮食方面要减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃一些含有瘦脸成分的食物，不过一般食物中的瘦脸成分有限，光吃它们是不够的，必要的时候还是要通过食用专业的佳颜果补充瘦脸成分，它不仅含有丰富的瘦脸成分，而且食用起来也很方便；如果是咬肌肥大造成的话要难瘦一点，平时可以多补充一点钾元素，另外少吃一些难嚼的食物，像口香糖、槟榔这类的零食最好就不吃了。
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一般全身运动的话也是可以帮助瘦脸的，因为运动都是会流汗会消耗，所以有的人减肥的时候脸部也会随着身体一起瘦下来，但也不排除有的人减肥只能瘦身不瘦脸。所以说跑步对瘦脸也是有一定的作用，特别是对脂肪型的脸胖，跑步可以燃烧身体多余的脂肪，当然也可以在一定程度上燃烧脸部的脂肪。
但跑步毕竟不是针对脸部的方法，所以见效比较慢，如果想要快速瘦脸成功，可以嚼嚼佳颜果，里面含有多种瘦脸成分，这样瘦脸才是最有用的，当然还有一些生活中的小习惯，注意一下也是可以瘦脸的哟，比如饮食规律、少油脂多清淡等等。
脸大是很多东方女性的面部特点，而现在随着对脸部审美的不断变化，很多求美者尝试各种方法想要瘦脸，甚至不惜花费很多时间去减肥，但效果怎么样呢？还是有不少求美者在抱怨：辛苦减肥脸却还是那么大！
辛苦减肥但脸还是很大，可能是你的脸并不属于脂肪型脸大：
先来说说脂肪型脸大的问题，有部分人脸大是由于脂肪堆积引起的，而这种情况减肥可能会有效果，但需要坚持和毅力，如果没有这个能力，可以考虑吸脂。
像这种情况如果只是考虑打瘦脸针，几乎没有效果，因为肉毒素只能瘦咬肌，除了让这块肌肉软化变小，对脂肪层是没有作用的!（当然如果是咬肌肥大造成的脸大，打瘦脸针是可以改善的）
还有一种脸大是骨骼的问题，像下颌角宽大、下颌角外翻、下颌角肥大的情况，而手术是改善更好的方式。
瘦身时，整体脂肪会变少一点，脸部虽然难减，但也应该是按比例下降，只是可能没那么明显，但应该也是会瘦一点点的哦，至于你没有瘦脸的，那可能就是你的脸胖类型是咬肌型了，如果是脂肪脸的话一般是会随着减肥而瘦脸的，只要咬肌型脸胖是难以瘦下来的，咬肌大一般是喜欢吃比较硬的东西，比如口香糖、槟榔等，这种咀嚼动作是很容易锻炼到咀嚼肌的，慢慢的也就导致咬肌变大了，想要瘦咬肌这个习惯一定要改掉，然后多吃些含钾的东西，钾质是消除咬肌的利器，佳颜果中就含有丰富的钾元素，并且在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而才能有软化咬肌的作用。还有正确的按摩也是有助于瘦咬肌的，不过按摩需要长久坚持才能有用的，比较麻烦了。
想要瘦脸，掌握这7大招，可以让你的脸瘦下来！
1、多进行脸部运动
平时在家里什么事情做的时候，不要老是看电视吃零食，如果真的要看电视的话，可以找一个空的矿泉水瓶子，保持一吸一呼，让脸部肌肉得到运动，这是可以瘦脸的，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
1、多进行脸部运动
平时在家里什么事情做的时候，不要老是看电视吃零食，如果真的要看电视的话，可以找一个空的矿泉水瓶子，保持一吸一呼，让脸部肌肉得到运动，这是可以瘦脸的，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
2、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
3、冰毛巾急救法
这个问题很多人都会关注，实际上，减肥是可以瘦脸的，但是很多人在减肥成功以后，脸并没有成功瘦下来，这是为什么呢？主要是因为减肥太快，瘦脸的速度跟不上减肥的速度。
而想要减肥与瘦脸同步，你需要在减肥的同时，注意瘦脸。下面我给大家分享一套瘦脸按摩操，就可以有效避免这种情况的出现。
打开双手，分别放在左右锁骨的内侧，食指与中指刚好处于锁骨的上下凹陷处。顺着锁骨用指腹往外轻擦，毒素继续流动起来。
打开双手，手指自然伸直并拢，放于额头中央，主要利用食指和中指的指腹，顺着发线同时往左右两侧轻轻推压至太阳穴的位置。将伸直的手指放在耳朵下面，垂直往下按摩脖子的左右两侧，令毒素顺着淋巴往下流动。按摩的时候，稍微往上仰起下巴，让手指都能触碰到脖子。每天睡觉前重复这套动作半个小时，你在成功减肥的同时，脸也会瘦下来。更多专业瘦脸减肥方法，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），让减肥瘦脸不再是难题。
到此，以上就是小编对于减肥到多少斤才能瘦脸的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥到多少斤才能瘦脸的4点解答对大家有用。