大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何正确瘦脸方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何正确瘦脸方法的解答，让我们一起看看吧。

如何科学有效的进行瘦脸？

（一）判断脸胖的原因

（二）生活习惯

（三）饮食习惯

（四）有效瘦脸的方法

01 判断脸胖的原因

1.脂肪型

①一种是婴儿肥，娃娃脸，

很可爱很有亲和力，很减龄的一种肥。

②一种是大饼脸这种脸基本就是全身都很胖。

此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，

来串门无意间看到了这个问题。本人从事中医，正骨，康复工作八年。最拿手的就是五脏调理、腰胸颈部关节损伤归位康复、骨盆复位、中医瘦脸。

理论上任何人的脸都有瘦下去的空间。只是根据每个人的身体情况瘦多少的问题。我的独门方法可以一次见效，按疗程做很难反弹，除非你吃太多。瘦脸一定三个地方要把握好。一个是面部经络的疏通，第二是咬合肌的位置通过手法和药物分解脂肪、疏於排堵。第三是淋巴排毒。如果你比较有医学常识也可以瘦脸的过程中调理脾胃，全身紧致，效果会更好。不建议去美容院打瘦脸针。那个东西我也接触过，我妹要做都让我拦下了。为什么大家心里都明白我不多说。另外针灸瘦脸也是可行的。

其实说这么多也没什么用。借助外物只是让你在你的体重应该有的脸型范围内趋近最小值。靠自己锻炼运动减脂才是王道。所以每个我的顾客我都会让她调理完做一套燃脂初阶训练。好了。这就是我的回答了。希望对你有帮助。

（本人是国家认证的中医康复理疗师，持证上岗。欢迎关注随时咨询任何健康问题。）

题主这就给你介绍几种极好的瘦脸小方法，可是很不错的啊。　

1.瘦脸按摩

　　手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;另外，下颚至锁骨部位，也可于涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

　　2.高温沐浴

　　我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　　3.每天脸部运动

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。而且，每天饭后也是要来一颗塑 纤 果的，帮题主你赶 走脸部 厚 脂 肪 的。

　　4、让脸变瘦的饮食

　　每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

5、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

对于瘦脸，我觉得我真的可以给你一个建议，因为我的脸就是瘦了，第一 没有什么局部减肥的，只有全身减肥才可以做到脸部减肥。第二 你可以到某宝上找找看，我买了一款法令纹的平衡的锻炼器，感觉有一点用。不过其实想瘦脸，还是减肥才效果最大

减脂是整体运动，不可能单纯的瘦身体的某一一部位，很多人去健身房总是要求自己单独的瘦肚子、瘦大腿，但这都是不可能实现的，毕竟身体脂肪不会单独的聚集某一部位，不过据说通过脸部的有效运动，能够对瘦脸起到一定的作用，具体的办法可以看其他答案，我的建议是通过有效运动，通过减脂达到瘦脸的目的，其实身体的体脂率下降后，脸部的轮廓一样会慢慢的清晰！而且身体也会更加健康！

通过以上的照片可以看出来，经过运动后减肥成功，不止体型有变化，脸型同样有变化的！

跪求快速能快速瘦脸的方法？

小而精致的脸庞是很符合现代人的审美，因此很多爱美的女性为了是自己的脸看上去小一点，试了很多办法，有的甚至走而挺险做面部磨骨抽脂等瘦脸的手术，那么生活中怎样能瘦脸快速的办法有哪些，下面就来给大家介绍几种安全有效的。

瘦脸方法：表情

表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。

瘦脸方法：唱歌

唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实你脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。

瘦脸方法：睡眠

每天八个小时的睡眠自然能够帮助你的皮肤和身体新陈代谢，并且获得充足的睡眠让脸部得到饱满的养分和休养，自然就会瘦下来，并且还能杜绝脸部水肿等。

瘦脸方法：饮食

到此，以上就是小编对于如何正确瘦脸方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何正确瘦脸方法的2点解答对大家有用。