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活动招募丨修身养性·轻孕动,来学习正确的孕期瑜伽姿势吧~

2019-08-17


有人说,
 
宝妈要在孕期适当的进行运动,
 
然而有人又说,
 
怀孕之后不能大量的运动,
 
更不能剧烈的运动,
 
那到底该如何是好!
 
那么静心定神、动作舒缓的孕妇瑜伽,
 
就是一个比较适合宝妈们孕期的运动~

 
  孕期瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。宝妈通过瑜伽的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转移,孕期瑜伽体位能够帮你保持平衡,塑造良好的体态。同时,孕期瑜伽还能让宝妈在生产期间更加顺利,更是避免产后肥胖好方法!
 
  那么什么时候开始练习孕期瑜伽?练习孕期瑜伽又该注意什么?8月21日(周三)下午,广州伊丽莎白妇产医院好妈妈俱乐部特邀嘉宾,为宝妈们指导正确的孕期瑜伽姿势,宝妈们快来报名听课吧~

 
  课题:修身养性·轻孕动
 
  时间:8月21日(周三)15:00
 
  地点:伊丽莎白-2F多功能会议厅
 
  讲师:特邀嘉宾
 
  费用:免费
 
参与须知
 
  1、孕14-32周的宝妈都可以参加;
 
  2、临近预产期的宝妈不建议参加;
 
  3、患有前置胎盘、高血压、高血糖、近频发腹胀腹痛、头痛者,不适宜参与瑜伽实操;
 
  4、产检医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加;
 
  5、参与瑜伽的妈妈们需要穿着运动裤。
 
 
报名并在15:00前签到入场即可获得
 
暖心签到礼包一份

 
  另外,好妈妈俱乐部学员学分奖励制,宝妈每参加一节课程即可获赠10积分奖励,学分可根据不同级别兑换相应礼品,介绍新妈妈入学的学员,即可获赠20分高额学分奖励。兑换学分礼需要在签到处提前说明登记,课程结束后兑换领取。
 
  小伊贴士:好妈妈俱乐部课程名额有限,一定要预约,预约成功后,我们会为您优先预留位置,名额满后,将不再接受预约哦~
 
  报名方式
 
  1、直接点击这里,在线报名;
 
  2、拨打 020-81329999 直接报名。
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