大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痘印吃什么可以消除的问题，于是小编就整理了2个相关介绍痘印吃什么可以消除的解答，让我们一起看看吧。
吃什么食物可以修复脸上的痘印？
你好 想在饮食上面去修复脸上的痘痘 要注意以下几点
一 你要忌辛辣 忌烟酒
二 要吃清淡食物 避免过咸
三 可以每天饮用一些胶原蛋白 可以修复你的皮肤氧化功
能
建议：饮食其实并不能完全修复你的皮肤 除了以上几点 重要的是要搭配好适合自己皮肤的护肤品 并且正确来使用 才能慢慢的改善你的皮肤
个人意见 不喜勿喷
吃什么东西能去掉痘印？靠吃的食物消除痘印是很难的。
因为痘印的形成与你的肤质有关，油性的肌肤爱出现痘痘，容易出现痘印。
内分泌失调，导致皮脂腺过盛，堵塞毛孔，容易出现痘印。
过量食用油炸，甜食，辛辣刺激性食物易出现痘痘，从而出现痘印。
生活不规律，经常熬夜，电脑手机辐射致使皮肤过度疲劳而粗糙，出现痘痘。
使用护肤品不当，含有大量激素等刺激出现痘印。
等等，以上各种原因引起的痘印，都不可能利用饮食消除痘印。而只能预防出现痘印。
所以，要想去痘印可以选用一些祛痘消炎药，如红霉素软膏，异维A酸软膏或异维A酸胶囊治疗比较好。
还有一些祛痘护肤品也能很好控制和去除痘印。中药祛痘也不错。
维生素C，多吃蔬菜水果，饮食清淡，注意防晒 多做下补水面膜这样会慢慢淡化，我2015年的时候也是长了一脸的痘痘，留下的痘印痘坑很是烦恼，能理解这种心情，所以平时就特别的注重饮食作息和护肤这些，另外是用了个中药去痘霜配合着用，后面就慢慢淡化掉了，坚持了半年时间就完全好了。皮肤也比之前好了很多。
脸上有痘印是何等的难受，要知道，爱美之心人皆有之。那有什么方法可以修复脸上的痘印吗？
我认识一个做护肤的朋友，她告诉我了一些食物，平时经常吃，对皮肤淡化痘印很有帮助的。
1、可以多吃一些含锌含钙的食物，锌可以增加抵抗力，促进细胞再生，比如：玉米、黄的、萝卜、扁豆、蘑菇、见过、肝脏、扇贝、坚果、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的食品。例如：梨、奇异果、提子、西柚等。
3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。
4、柠檬菊花茶，清热解毒，可以加速身体的新陈代谢，祛痘印，收缩毛孔。
除了以上这些方法，还需要搭配一些淡化痘印的好物，这样内调+外养，双管齐下，才能更快的修复脸上的痘印吖！
痘印分两种，红色痘印和黑色痘印。长痘期间，局部的炎症会引起该区域的毛细血管扩张。而在痘痘消退后，毛细血管未来得及完全收缩，部分可能还存在轻微炎症，导致痘痘区域呈现出红色的印记，也就是我们说的“红痘印”。
红痘印可以靠时间自愈。一般轻度的，几个星期到几个月就能自行消退了。
如果觉得等不及，可以从两方面来提升痘印的自愈速度。一是通过运动，加快皮肤的新陈代谢；二是从痘印部位残留的炎症入手，选择一些含有抗炎舒缓成分的护肤品。
黑痘印是炎症后的色素沉着，主要是因为炎症因子可以促进黑色素的合成，解决这一问题的关键就是击退黑色素。这个时候可以考虑使用美白产品来帮助淡化痘印。
在我们生活中，相信有很多朋友都有过长痘痘的经历吧，有的人的脸上还会有痘印的现象发生。那你知道脸上痘印怎么去吗？平日里去除痘印的食疗方又有哪些呢？
1、芹菜香蕉果汁
不仅有助于身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，淡化痘印，而且好处多多。
2、苹果胡萝卜汁
苹果是一种瘦身的水果，可以加速人体的新陈代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的，苹果不要忘记去核。
3、西红柿汁
每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，它可有效减少黑色素的形成，淡化色斑。
4、食用燕麦
燕麦是我们生活中比较常见的食物，而它还具有去除角质，促进皮肤代谢，改善皮肤痘印，让皮肤更有光泽靓丽 。
5、黑木耳红枣汤
脸上有痘印，吃什么会好一点？
目前还没有研究证明吃什么食物会改善长痘，但是有一些研究表明某些食物或者饮食结构，会加重皮肤长痘。
第一个容易引发长痘的食物就是高GI食物，也就能够快速升高血糖的食物。高GI食物会让身体分泌大量胰岛素，加重皮肤的出油和角质代谢异常的问题。坚持低GI饮食，会减少痘痘的发生。像是很多人喜欢的巧克力、饼干、蛋糕、果汁、饮料、冰激凌之类的零食，都是高GI食物。日常的主食精米白面，也属于高GI食物，要用粗粮代替精米白面。想控制长痘，就要严格控制一切含糖食物的摄入，当然水果不在此列。
另一个和长痘有关系的就是牛奶，而且是脱脂牛奶的引发痘痘几率更高。每天大量摄入牛奶，例如超过500ML，长痘的几率就会升高。所以长痘皮肤不要把牛奶当水喝，喝低脂或者全脂牛奶是比较好的选择。其他乳制品，像是酸奶、奶酪，不会引发长痘，可以放心。
到此，以上就是小编对于痘印吃什么可以消除的问题就介绍到这了，希望介绍关于痘印吃什么可以消除的2点解答对大家有用。